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如何降三高
问题描述:我最近一段时间身体有些不舒服,去医院检查,发现有三高的症状,如何降三高?
医生回答(1)
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喝什么茶降三高

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
可以适当喝点绿茶降三高,但主要看饮食活动调整,要吃低盐低钠低糖,多纤维,多维生素,适量蛋白质饮食,保持情绪稳定,有一个好的心态,平常多运动。监测血压,血糖,血脂,定期测量记录。
降三高喝哪些茶好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
可以喝莲子心茶。莲子心就是指莲子中间青绿色的胚芽,这种胚芽的味道非常的苦,但却具有极好的降压去脂的效果,是要准备莲心,再用开水冲泡,然后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了可以降低血压外,还能清热、安神、强心。
降三高哪十种最佳食物

王相华

主任医师 山东省立医院
三高病人在选择食物时,应该选择一些低盐、低脂、低热量、高蛋白、高纤维素的食物,多吃蔬菜以及水果蔬菜,选择上有苦瓜、黄瓜、香菇、西兰花、木耳、西红柿、茄子、芹菜等。水果以含糖量少的食物为第一选择,比如火龙果、猕猴桃、苹果、香蕉等。要少吃肥肉、动物的内脏,不要吸烟以及喝酒,避免吃刺激性的食物,比如浓茶、咖啡,做好身心的健康以及疾病预防保健工作。
如何健康预防三高

王相华

主任医师 山东省立医院
预防三高应该饮食清淡,少吃一些高热量食物,平时多吃一些水果,蔬菜,少吃一些盐类。平常应该加强锻炼,每天晚上晚饭后可以散步,增强体质,还有免疫力,如果肥胖一定要注意减肥,如果觉得不适,一定要及时去医院就医。
如何降三高

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
降三高可以通过服用一些药物来进行治疗,或者平常通过日常饮食来进行调节。可通过改变生活方式来控制病情,如减轻体重,低盐低脂低糖低嘌呤饮食,多饮水,坚持锻炼,劳逸结合。
如何预防及治疗三高

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
预防及治疗三高要及早发现、及早诊断。一般30岁以上白领工作者应定期检测血压和血脂,40岁以上要定期检测血糖。有氧运动和饮食控制。每天一定量的有氧运动有益于健康。
如何治疗三高

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
三高的治疗应注意结合病人自身临床不适的症状,规律服用降压降糖降脂类的药物。同时一定要注意饮食因素,低脂低盐低糖饮食。适当运动,多吃蔬菜和水果。减少不良因素刺激。同时也要注意定期复查,避免继发心脑血管病变。
三高人群吃什么降三高

王相华

主任医师 山东省立医院
三高指的是高血压,高血糖和高血脂,吃什么能降三高,最有效的方法以就是服用药物,降压药,降糖药和降脂药可有效的降低及控制三高的水平。但人们通常都会关心平时日常生活中的食物对三高有好处,首先就是蔬菜,蔬菜低脂肪,低热量,而且通常含有丰富的K+,同时,蔬菜可以增加人们的饱腹感,定期就诊内科,定期复查。
三高是哪三高

王相华

主任医师 山东省立医院
三高是指高血脂,高血压,高血糖,高血糖指血液当中的血糖高于正常值,高血脂是指高胆固醇和高甘油三酯,高血压指体循环动脉血压高于正常,临床上将血压140/90毫米汞柱为正常值,高于值为高血压。
三高是怎么形成的

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
三高指的是高血压,高血脂和高血糖,主要原因包括环境因素和遗传因素,遗传因素是父母双方一个或者两个都患有此类疾病的时候,这样的患者出现三高的可能性要明显高于其他人群。环境因素包括不健康的饮食习惯,随着人们生活水平的提.高,高糖高脂高盐饮食,已经成为诱发三高的主要原因。
三七粉降不降三高

王燕

主任医师 中日友好医院
三七粉降不降三高,三七粉只是属于一种保健品,不能够当成是药物来使用,有些人认为自己出现了三高的情况,可以不用服用药物,只需要吃三七粉就可以完全缓解,这事没有任何医学根据的。如果想要让自己三高的现象有所好转,那么在吃三七粉的同时,还是要配合吃医生发给的各种药物,只有这样才能够控制自己的三高情况。
喝什么茶能够降三高

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
喝菊花茶能够降三高。三高指的是高脂血症、高血压、糖尿病这三高。对于三高,在喝茶方面可以可具有降血压的茶,夏枯草蜜茶它能够起到降三高的作用,主要是夏枯草加蜂蜜代茶饮。
降三高喝什么茶好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
降三高适当喝点茶是有好处,例如常见的菊花茶、决明子茶、山楂茶、桑叶茶以及天然硒荞子茶等。特别是天然硒荞子茶,这是一种获得天然硒认证的,含有丰富的微量元素硒,能够提高人体免疫力,改善血管的健康状态。而且它含有丰富的芦丁,这种物质是可以改善血管微循环,预防血管硬化,改善血管通畅度的。
三高可以吃那些水果来降三高

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
降低三高作用的水果品种比较多,平时可以吃一些芒果,因为芒果含有丰富的维生素A和C,有利于视力的健康,橘子中维生素c和微量元素含量丰富,含有尼克酸,可以降低血脂和胆固醇。
三七粉降不降三高

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
三七粉降不降三高,三七粉只是属于一种保健品,不能够当成是药物来使用,有些人认为自己出现了三高的情况,可以不用服用药物,只需要吃三七粉就可以完全缓解,这事没有任何医学根据的。如果想要让自己三高的现象有所好转,那么在吃三七粉的同时,还是要配合吃医生发给的各种药物,只有这样才能够控制自己的三高情况。