平时糖尿病人可以吃苹果吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病病人可以吃苹果。苹果作为健康的水果，含有比较低的糖分，其中的维生素也可以很好的补益糖尿病病人的营养不良。苹果含有丰富的纤维素，可以降低糖尿病病人出现便秘的风险，还有一定的饱腹感，可以防止糖尿病病人出现过度的饥饿而进食大量出现血糖升高。

妊娠糖尿病可以吃苹果吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

妊娠期糖尿病患者可食用苹果。苹果是一种含糖量适中的水果，含糖量约占10~12%，适当食用即可。通常妊娠糖尿病患者，推荐选用低糖分果实，如西瓜，乳瓜，圣女果，甜瓜，草莓，李子，杏等、柚子和其他这类水果，其含糖量相对较少，大概含糖量在8~10%。另外，一些高糖水果如葡萄、香蕉和火龙果等也有很好的降血糖效果，但是如果孕妇本身身体机能较差的话，还是要尽量避免吃太多。建议全日食用不宜超过200克，吃饭时间安排在两顿之间。

糖尿病人可以吃苹果吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人是可以吃苹果的，苹果性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气，生津止咳，健胃和脾，除烦，解暑，醒酒等功效，由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

糖尿病人可以以吃苹果吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病病人可以吃苹果。苹果作为健康的水果，含有比较低的糖分，其中的维生素也可以很好的补益糖尿病患者的营养不良。苹果含有丰富的纤维素，可以降低糖尿病病人出现便秘的风险，还有一定的饱腹感，可以防止糖尿病患者出现过度的饥饿而进食大量出现血糖升高。

糖尿病人能吃苹果吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病患者在血糖控制良好的前提下，可以适当在两餐之间补充水果的摄入。血糖控制较好的指标为患者空腹血糖小于7，餐后血糖小于10。但患者食用的水果应该控制在合理的范围内，苹果每天最多只能食用一个。同时，患者在食用水果后，应该监测血糖。

糖尿病人能吃苹果吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病可以吃苹果，苹果对于糖尿病来说，是个很好的补充，含有比较少的糖，而且含有丰富的纤维素。每天吃1个苹果，对于糖尿病病人的便秘，会有很大的好处。苹果作为一种水果，含有丰富的维生素，特别是维生素C，对于糖尿病病人的心脑血管并发症，是有利的补充，可以软化血管，也可以通过维生素C清除自由基，起到抗氧化的作用，可以延缓一部分细胞的衰老。

糖尿病可以吃苹果吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以适当地吃苹果。糖尿病是一种胰岛素绝对或相对不足，因伴有或不伴有胰岛素利用障碍，导致糖类、脂质、蛋白质代谢紊乱的疾病，以血糖升高为主要特征。另一方面，苹果与香蕉和荔枝相比，是血糖水平相对较低的水果，含有丰富的果胶、天然果糖和类黄酮。其中总黄酮是一种强力抗氧化剂，有助于提高患者对胰岛素的敏感性。但是糖尿病患者也不能多吃。请控制量，以免血糖值急剧上升。另外，血糖控制不好时，最好慎重食用苹果。血糖稳定后，可以根据自己血糖的特点，决定什么时候吃苹果。吃科学的饭，不要损害自己。

糖尿病可以吃苹果吗？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃苹果。苹果富含维生素C和膳食纤维，对血糖没有太大影响。因为是低血糖指数的水果，糖尿病患者可以吃，但毕竟有多余的糖分摄入，所以限制量，避免大量消费，每天吃0.5-1个苹果就可以了。另外，还要控制水果的摄取时间。两顿饭之间吃水果比较好。因为血糖低。这时候是相对稳定的血糖调节时间，因为水果摄入，也就是增加额外糖分的摄入，避免饭前低血糖的发生，或者饭后不会出现高血糖。除苹果外，橘子、柚子、猕猴桃和雪莲都是低血糖指数的水果。糖尿病患者也可以适量吃。

糖尿病人吃苹果到底有益还是有害

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

吃苹果有益，苹果性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气，生津止咳，健胃和脾，除烦，解暑，醒酒等功效，苹果中糖的吸收缓慢而均匀，能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

糖尿病人吃苹果好吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人吃苹果好不好，要根据血糖的高低来决定。如果病人的血糖控制的很好，并且非常稳定，那么餐后的葡萄糖最好不要超过11-10，最好不要超过7.5。一次不要多食用一些水果，甚至是苹果，最好是把它分成一片片，然后再慢慢地咀嚼。其次要注意的是，选择合适的时间，不推荐在早上的时候，就吃水果，通常推荐将水果置于两顿饭中间，作为一种额外的食物，适当食用，既能增加身体的养分，又能降低血糖。

糖尿病人可以吃苹果吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，糖尿病患者可以吃苹果，不过需要适量。苹果里含有大量的维生素、矿物质及水分，对糖尿病患者的健康比较有益。但是，苹果里含有11%-13%的含糖量，算是比较低的含糖量，但是比起西瓜、白兰瓜、草莓来说，它又稍微高一点，像西瓜、白兰瓜才含4%-7%的含糖量，所以患者可以吃但是要少吃。建议糖尿病患者要做到平衡饮食，还有饮食多样化，均衡摄入水果、肉、蛋、奶、豆类等食物。

糖尿病人能吃苹果吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

糖尿病可以吃苹果，苹果对于糖尿病来说，是个很好的补充，含有比较少的糖，而且含有丰富的纤维素。每天吃1个苹果，对于糖尿病的便秘，会有很大的好处。对于糖尿病的心脑血管并发症，是有利的补充，可以软化血管，起到抗氧化的作用，可以延缓一部分细胞的衰老。糖尿病如果吃苹果，最好在两餐之间口服，这样不会和食物进行叠加，出现明显的血糖高峰。

糖尿病真的能吃苹果吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病真的能吃苹果的。在血糖控制稳定的情况下，可以在两餐之间吃少量苹果。平时要在医生的指导下服用降糖药控制血糖。可以口服二甲双胍片进行降糖治疗。多吃富含纤维的食物，少量多餐，注意低糖低脂饮食，不抽烟不喝酒，加强锻炼，控制体重，注意休息，不熬夜，放松压力，保持愉快的心情，定期监测血糖水平，这样可以很好的控制糖尿病的发生。

糖尿病脂肪肝可以吃苹果吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

脂肪肝的人当然可以吃苹果。这不用过分担心。苹果中含有丰富的维生素C，可以提高机体的抵抗力，提高免疫力，苹果中含有丰富的锌，对视力有一定的帮助，可以满足机体对微量元素的需求。而且苹果是热量很低的食物。脂肪肝患者吃苹果。不影响脂肪肝病情，不加重病情，也不影响脂肪肝患者服用的药物的疗效，所以脂肪肝患者可以放心吃苹果。另外，患者也可以适当地吃猕猴桃、橘子、樱桃。糖分少的水果都可以吃。平时多进行户外活动，锻炼身体，增强体质有助于疾病的康复。

有糖尿病可以吃苹果吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以吃苹果。糖尿病患者可以选择含糖量低的水果，血糖达标后再吃一点。苹果的含糖量为11%-13%，升糖指数小于55%，属于低糖水果。苹果营养丰富，含有多种维生素和矿物质，以及胶体和铬、多酚、黄酮类等微量元素，对糖尿病人有益。糖尿病患者吃苹果要限量。每次吃苹果的量是50-100g。糖尿病患者一定要选择合适的时间吃苹果。当餐前一小时或餐后两小时血糖水平较低时，将它们作为加餐食用。吃苹果的时候要计算热量，把苹果的热量换算成患者一天摄入的总热量。另外，吃苹果前后两小时要监测血糖，防止血糖波动。