怎么能减掉肚子上的赘肉
2023-03-13
问题描述：我哪都不胖。就是肚子上的肉特别多，看起来像怀了孕的一样，肚子上的赘肉怎么能减掉?
医生回答(1)
潘永源
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主任医师
首都医科大学宣武医院
减掉肚子上的赘肉要生活规律，适当参加体育锻炼，还要控制饮食，尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，同时适当减少米、面、淀粉制品等碳水化合的摄入，可适量增加青菜的摄入量，平时可吃一点水果。
2023-03-13