吃什么降血脂

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

对于高血脂来说要限制总能量，将体重达到理想状态，然后要限制膳食中胆固醇的摄入，要小于300mg。饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的摄入比例是1比1，要注意戒烟、戒酒，保持适当的运动。要注意饮食的低盐低脂，少吃肥肉，多吃一些水果，比如苹果、山楂、桔子、西瓜等。还可以多吃一些富含蛋白质以及不饱和脂肪酸的食物，比如瘦肉、禽肉、豆类、豆制品等。

吃燕麦可以降血脂

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

燕麦可以降血脂，燕麦中的葡萄糖具有降低血液中低密度脂蛋白胆固醇此外，燕麦的血糖指数较低，有助控制血糖。燕麦同时还具有预防便秘和肠癌的功效。此外还含有其他谷物中缺乏的皂苷，对降低胆固醇，甘油三酯，脂蛋白有一定的功效。从多方面看，燕麦相比其他谷物在营养上是占优势的，被人民称为耐饥抗寒的食品。

大蒜可以降血脂吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

大蒜是可以降血脂的，大蒜具有类似于维生素C和维生素E的抗氧化特性，能稀释血液、软化血管；大蒜还具有降低动脉脂肪斑块聚集的作用，抑制脂肪上升，从而降低血脂，改善血管内皮功能。

喝什么茶可以降血脂

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

荷叶茶能够扩张血管，对高血脂，冠心病患者都有好处，橘皮茶含有橘皮甙，有降血脂的作用，橘皮味辛，苦，性温，适合痰多体胖的高血脂患者。决明子菊花茶常喝有降脂清热的作用。山楂茶里面含有黄酮类和三萜类成分，能够降低胆固醇里面含的维生素C也具有降脂减肥的作用。

黄连素是可以降血脂吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

黄连素有一定的降血糖的功效，黄连素临床上多用于治疗肠道疾病用的较多，可以治疗细菌性胃肠炎，痢疾等病症。在用药物治疗的同时要注意饮食，不要进食含糖量较高的食物，宜合理饮食。

黄连素孕妇可以吃吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

黄连素是一种用于治疗细菌性肠胃炎的抗菌药物，怀孕期间不能使用。虽然这种药物的副作用相对较轻，但要注意，使用药物也可能会导致胎儿受到影响，平时要多注意自身的健康状况。日常生活中要多注意休息，不要随意使用任何的药物，以免对孩子的智商和身体发育产生不良的影响，比如出现畸形的情况。如果孕妇出现了严重疾病，需要吃药治疗，则需要严格遵医嘱吃药。

生吃洋葱可以够降血脂吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

有效果的，洋葱有降脂保健作用，适宜高血压，高血脂，动脉硬化等心脑血管疾病，外洋葱可以炸，炒，煲汤等，都可以起到降血脂作用，如洋葱炒土豆片。洋葱含有碳水化合物，膳食纤维，维生素B，维生素C，胡萝卜素，烟酸及钙，铁，磷等微量元素。有抗菌，灭虫，降血脂，降血糖，扩张血管，降血压，增加胃肠分泌等功效。

什么茶降血脂最快

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

可以适当喝绿茶辅助降脂。在降血脂的过程中，首先，进行治疗性的生活方式干预；其次，才是药物治疗。要低脂饮食，少吃或不吃油炸类食物，平时生活中要规律运动，注意调节情绪，严格戒烟、限制饮酒，注意控制体重。

血脂高喝什么茶可以降血脂

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

喝茶可以降血脂，比如菊花绿茶饮，山楂荷叶饮，枸杞菊花饮，决明子，菊花茶。但是茶不是药，不要指望喝茶就能把血脂降下来，只有合理安排自己的饮食，坚持锻炼身体，才能把血脂降到合理范围内。

吃什么食物可以降血脂

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

吃油菜、芹菜、萝卜等食物通常可以降血脂。如果要降低血脂，患者通常可以多吃些新鲜的蔬菜，比如油菜，芹菜，西兰花，生菜，白菜，萝卜，黄瓜等，患者还可以多吃山楂，香蕉，火龙果，猕猴桃，橘子，柚子等水果，以降低血脂，防止动脉粥样硬化，减少患上心脑血管疾病的几率。同时，患者要避免食用油腻的肉类，油炸类的食物，不能食用含糖量高的食物，还可以通过适量的运动来控制体重。如果血脂水平明显偏高，可以遵医嘱使用降血脂的药物，以促使身体保持健康状态。

吃鱼肝油可以降血脂吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

有血脂高的情况，考虑患有高脂血症，与平时吃的太油腻有关，长期的血脂高可以导致血管粥样硬化，导致血管狭窄，影响心脑血管供血，鱼肝油含有丰富的维生素D及维生素A，对降血脂没有作用，就诊医院内科，在医师指导下使用降低血脂的药物，平时饮食清淡。

绞股蓝泡水可以降血脂吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

绞股蓝泡水可以降血脂。绞股蓝，中药，味苦；归肺脾肾经。具有清火泻下，清热利湿的功效。而且可以预防和改善高血压引起的并发症。可泡水饮用。是一种非常好的药品，尤其适合于中老年人食用。可以降血压、降血脂、降血糖、抗动脉硬化，抑制血栓，适用于心血管疾病的患者。具有一定降血脂功效，不过，实际效果还要看具体情况。建议患者在医生的指导下使用绞股蓝泡水。

生洋葱泡醋吃可以降血脂吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

洋葱和陈醋，都是低热量的食物，洋葱中含有一定的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，帮助食物消化及吸收，陈醋中含有不饱和脂肪，多种氨基酸及某种酵解酶类物质，也可以促进肠道的蠕动，帮助体内毒素及食物残渣排出，从而这两种食物一起吃，有一定的减肥作用。适量的吃一些醋泡洋葱，还能够有降血糖利尿的作用，对高血脂，高血压患者，也能起到降脂降压的好处。

婴儿可以吃黄连素片吗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

通常情况下，婴儿是可以吃黄连素片的。黄连素是一种很重要的生物碱类物质，它是从黄连、黄柏、三棵针等多种植物中提炼而成，可以有效地控制病菌的繁殖，对痢疾杆菌、结核杆菌、肺炎球菌、伤寒杆菌、白喉杆菌等都有很好的效果。常见的有治疗细菌性痢疾和肠胃炎的作用，因为副反应不大，所以在小儿中应用较为普遍，不过因为味道不好，所以一般儿童服用会有一定的难度。

怎么可以降血脂吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

降血脂有很多方法，如绿茶的引入可以增加血管弹性，消除体内毒素。日常饮食少油腻和高胆固醇食物，多吃粗纤维。加强锻炼，可以在早上跑步，可以加速血管脂肪的消耗。禁止吸烟和饮酒，吸烟和饮酒会影响内分泌，从而降低身体的解毒功能。