跳绳能减肥吗
2023-03-13
问题描述：我这一段时间听朋友说跳绳可以有效的减肥，而且效果非常好，跳绳能减肥吗?
医生回答(1)
潘永源
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主任医师
首都医科大学宣武医院
跳绳有明显的减肥功效。跳绳是较好的有氧运动，可以消耗体内多余的脂肪，可以锻炼肺活量、增加回心血量，使身体得到很好的锻炼。在做跳绳运动时，应合理运动。增强体质，减少脂肪堆积的症状。
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2023-03-13