吃什么可以降低血浓度

王相华

主任医师 山东省立医院

用降血脂的药。同时生活上要注意，饮食要平衡，多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。

降血脂的茶有哪些

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

降血脂茶是一款养生茶疗产品，主要成分有嵩山制何首乌，山楂，菊花，木糖醇等.味道甘酸绵润.嵩山首乌降血脂茶是针对三高、脂肪肝和肥胖症研制的袋泡茶，含有制何首乌、山楂、菊花和木糖醇。有调节血脂血压，减肥、乌发养颜、抗衰老、滋肝养肾，改善睡眠的作用。

降血脂可以多吃核桃

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

不可以，核桃属于高脂的食物，容易导致消化不良，尤其是高血脂，肥胖的人，不可过多食用，降血脂的食物很多如山楂，酸梨，橘子，橙子，大豆，黄瓜，圆葱，大蒜，决明子都有降血脂的功效。

经常吃燕麦能降低血脂吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

燕麦是一种谷物，吃了之后可以有效的防止便秘。因为燕麦之中含有比较多的纤维素，可以清理肠道、保证肠道通顺。而且燕麦有一定的降低血脂、降低血压的功效，可以改善心脑血管病人血管的健康程度。而且他还有膳食纤维，可以促进胆固醇的排出。燕麦还可以防癌抗癌，降低各种癌症患病的几率。对于糖尿病人来说，燕麦有一定的降血糖的功效，吃了之后可以控制血糖，起到辅助治疗的作用。

卵磷脂具体可以降低血脂中的哪些指标

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

卵磷脂具体可以降低血脂中的总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白，胆固醇等。血浆中所含脂类统称为血脂，血浆脂类含量虽只占全身脂类总量的极小一部分，但外源性和内源性脂类物质都需经进血液运转于各组织之间。

食用花生可以降低高血脂吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

花生本身有降脂作用，花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。

血滞通胶囊可以降低血脂吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

血滞通胶囊可以降低血脂，有通阳散结，行气导滞的功效，用于高血脂症血瘀痰阻所致的胸闷、乏力、腹胀等。高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。

吃什么可以降低血糖

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病是一种代谢性的疾病，是由于各种原因所导致的血糖升高。如果确诊为糖尿病，日常生活中要严格控制饮食，注意以下几点。第一，要做到三分主食，七分素食。主食包括米饭、馒头、红薯等淀粉含量比较高的食物。第二种是蔬菜，蔬菜可以多吃一些带茎的蔬菜，比如小西红柿，黄瓜等，这些都可以降低血糖，平时尽量不要吃稀饭，肉汤等食物，这些食物会导致血糖升高。

吃什么食物可以降低血压血脂

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压要遵医嘱坚持长期服用降压药，日常要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、梨、芹菜、西兰花等，少吃胆固醇含量高的食物，如肥肉、动物内脏、鱼籽等，限制脂肪的摄入量。

什么运动可以降低血压？

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般运动都不可以降低血压。运动并不能降低血压，因为过度运动会引起交感神经亢进，从而产生反射性的血压升高。高血压患者如果长期锻炼来减轻体重，有可能降低血压。这是由于身体重量下降，降低了心脏的负担，从而减轻了血压。平时要避免吃一些高盐、高脂肪、高糖份的食物，尽量不要吃一些刺激性的东西，以免造成肥胖。在医生的指导下按时服药，避免血压上升。

血滞通胶囊到底可以用来治疗什么病的

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血滞通胶囊治疗的疾病有胸闷乏力，高血脂，气虚，一定要遵从医嘱服药，避免和其他药性相冲，带来一些不好的后果，平时一定不要做一些粗活重活，要做到劳逸结合，饮食要做到多样化，补充一下自身的营养，可以多做些体育锻炼，增强自身的抵抗能力。

血滞通胶囊的功效是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血滞通胶囊的功效是通阳散结，行气导滞，用于高血脂症血瘀痰阻所致的胸闷、乏力、腹胀等。为淡棕黄色颗粒或粉末，有蒜臭、味微辣的一种中成药，在市面上用于治疗心血管类疾病较多，而且受到了不少的青睐。

运动能降低血脂吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

运动不一定能降低血脂，需要结合身体的实际情况进行判断。高脂血症是由内外两方面引起的，一些人是因自身体内酶的降低或丢失导致的，同时比较不注重饮食，喜欢高脂、高糖食物，这些都容易导致身体出现不正常的情况，这时通过合理的运动，可以控制体重，也能达到控制血脂的目的。部分患者病情较严重，血脂很少能够达到理想的水平。因此在这种状态下，要进行适当的运动和药物的配合。

怎么降低血脂

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以适当的吃些粗粮，新鲜的蔬菜水果，吃些深海鱼类，多吃瓜果，适当的吃些黑木耳、香菇、洋葱等可以起到降低血脂作用的饮食，对降脂效果较好，建议进行有氧运动，给予每周五次以及五次以上，每次持续40分钟到一个小时的有氧运动，比如快走、慢跑、登山、游泳、健身、打太极拳、练瑜伽等，都能起到减肥燃脂的效果。

怎么可以降血脂吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

降血脂有很多方法，如绿茶的引入可以增加血管弹性，消除体内毒素。日常饮食少油腻和高胆固醇食物，多吃粗纤维。加强锻炼，可以在早上跑步，可以加速血管脂肪的消耗。禁止吸烟和饮酒，吸烟和饮酒会影响内分泌，从而降低身体的解毒功能。