糖尿病人可以吃小米么
2023-03-13
问题描述：我最近总是感觉到头晕，恶心，去做检查说我有糖尿病，糖尿病人可以吃小米么?
医生回答(1)
潘永源
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主任医师
首都医科大学宣武医院
糖尿病可以适量吃小米。小米属于高升糖指数食物（GI=71），食用后会导致血糖上升，但小米为粗粮，富含纤维、维生素B1等，可以促进肠胃蠕动，参与糖与脂肪的代谢，可有效促进糖转化成能量，利于血糖的降低，帮助血糖稳定。
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2023-03-13