大腿内侧粗怎么减

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

运动和控制饮食，通过对大腿部位的正确运动以及对饮食的控制，可以适当的减去大腿内侧的脂肪。运动和饮食是减肥的最健康的方式，但是过程缓慢，大多数人很难坚持下去。

大腿内侧的肉怎么减

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

加强体育锻炼，每天坚持做瑜伽是可以起到很好的塑形效果，并且锻炼之后还需要进行适当的拉伸运动以及局部按摩以起到更好的燃烧脂肪的作用，不过通过运动来瘦腿见效是比较慢的，要长期坚持才会有效果。饮食的调节，要尽量避免甜食、巧克力、快餐、油炸食品的摄入，因为这些食物含有的脂肪比较高。

大腿内侧的肉怎么减

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

多运动，可以去一些健身房，也可以去一些专业的按摩店，让美容师给按摩，并且瘦大腿内侧的赘肉，还可以进行针灸减肥大腿内侧的赘肉，这些方法都是可以有效的瘦大腿内侧的赘肉，而且一定要多动少坐。

大腿内侧肥肉怎么减

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

大腿内侧的减肥，应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境，只有通过不断的腿部运动，长时间的消耗，才能减轻大腿内侧的脂肪，使其消耗。可以快走或慢跑，每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。

大腿内侧筋疼怎么缓解

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

大腿内侧筋疼可以通过使用药物、物理治疗、饮食调理等方法进行治疗。如果大腿内侧筋疼，可以使用跌打丸、三七片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此外还可以使用理疗仪烤电，红外线治疗仪等物理方式进行治疗。同时在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。

大腿内侧赘肉怎么减

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

大腿内侧的赘肉相对比较难减，通常女性在雌激素和孕激素分泌旺盛者，大腿内部会有过多的赘肉累积。减大腿内侧赘肉的方式有大量做有氧运动，一定要充分活动下肢，每天至少一小时到120分钟，一定要记住做有氧运动，不能做无氧运动和肌肉负重运动。否则会显得下肢更为粗壮。不能吃油脂含量过多和糖分过多的食物。

大腿内侧瘙痒变黑怎么变白

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

大腿内侧瘙痒变黑可以使用药物变白，要遵医嘱。大腿内侧瘙痒变黑可能是真菌感染导致，要可以使用抗真菌的药物，如特比萘芬喷雾剂、硝酸奥昔康唑软膏等，还可以局部涂抹淡化色素的药物，如尿素维生e软膏。大腿内侧瘙痒变黑，如果是湿疹导致，患者可以遵医嘱使用一些治疗湿疹的糖皮质激素药膏，地奈德乳膏等，需要遵医嘱。

腋下的肥肉怎么减

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

可以考虑运动和饮食的方法控制，每天坚持一个小时以上的运动时间，做可以出汗的有氧运动，严禁摄取高脂肪高热量的食物。平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。

孕期大腿内侧痛怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕期大腿内侧痛就需要注意休息。在孕期大腿内侧痛，多是由于随着子宫在体内的增大，骨盆所承受的压力增大，就会对大腿内侧肌肉产生拉伸，就可能会造成耻骨疼痛或大腿内侧疼痛不适。一般会在孕晚期出现这种情况，那么孕妇可以尝试可轻轻按摩或热敷局部来放松肌肉，以及减少行走或者站立的时间，一般在孕妇分娩后，情况就会好转。

孕晚期大腿内侧疼怎么缓解

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕晚期大腿内侧疼可以改变睡姿缓解。孕期后期，女性会有大腿内侧根部疼痛，也就是腹股沟疼痛。如果这时腹股沟发现异常肿大的淋巴结，可能是淋巴结炎症和疼痛刺激的游戏主要表现。但是当腹股沟无肿大淋巴结，为单纯疼痛时，一般考虑到扩大子宫，挤压阴部神经，可导致大腿根部疼痛，坐骨结节显著疼痛。要调理睡姿，在睡觉的时候两腿之间可以放个小枕头。

大腿内侧长痣怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，大腿内侧长痣可以通过物理治疗、日常护理等方式来治疗。1.物理治疗：大腿内侧长痣也可以进行物理治疗，一般可以通过激光治疗、冷冻治疗等方式进行治疗，以缓解黑色素的增殖。2.日常护理：大腿内侧可能会出现色素痣，如果没有其他不适症状，通常不需要做特别的治疗，可以注意日常护理，避免过度抓挠，以免造成局部感染。

大腿内侧痒是股癣还是皮炎

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

股癣是因为真菌感染引起的，一般是与该部位的皮肤透气生差出汗多有关。而湿疹是因为过敏引起　的。可能是股癣，由真菌感染引起，如果有足癣的症状，容易继发股癣，需要在医师的详细检查后，在用药治疗。

哪三个方法能快速减肚子，可以轻松甩掉肥肉

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

通常情况下，转呼啦圈、坚持跑步、吸脂术这三个方法减肚子快速，可以轻松甩掉肥肉。1.转呼啦圈：转呼啦圈可以大大增加腰部和肚子的活动量，充分燃烧肚子上的脂肪，从而达到减肚子、轻松甩掉肥肉的目的。2.清淡饮食：平时应该保持清淡饮食，多吃小米粥、鸡蛋羹、苹果、柚子、油麦菜、胡萝卜等清淡、易消化的食物，可以减少热量摄入和脂肪的产生。3.吸脂术：如果肚子肥胖明显，影响日常生活，可以考虑进行吸脂术，是利用医疗器械将肚子上多余的脂肪击碎，然后吸出体外，从而减肚子、轻松甩掉肥肉。大概需要5000-10000元，一般可以马上见效，基本不会反弹。

大腿内侧长了个小肉球

张云梅

副主任医师 敦化市第二人民医院

问题分析：您好，很高兴为您解答问题，从图片上看，您的大腿内侧长了一个嗯最生物质，是一个皮肤的过长性增生，或者是感染了乳头状病毒所导致的问题。指导建议：这种情况可以选择激光治疗或者是冷冻的物理治疗就可以了，嗯，治疗以后呢，7天在结痂的过程中避免沾水，保持局部的清洁干燥就可以了。