糖尿病能不能吃花生

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

花生是100g当中含有589kcal的热量，它的热量远远大于同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡、鸭肉，而且脂肪含量也特别高。如果不加限制的食用花生，会增加热量和脂肪的摄入，使体重增加，血脂也增高，不利于血糖和血压的控制，所以不宜多食花生。

糖尿病能吃花生吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病可以吃花生，但要控制摄入量，一次可以吃十多颗，也不要经常应用，如果吃得过多，容易造成血糖偏高。花生有健脾胃，润肺化痰作用，花生虽然含糖分不高，但富含油脂，同等量的油脂提供的热量是碳水化合物和蛋白质两倍多。

糖尿病人可不可以吃花生

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病病人尽量少吃花生，花生中的含糖量虽然不高，但是其脂肪含量却非常丰富，而糖尿病病人的血糖很高，血糖高往往伴随着高血脂和高血压，如果摄入过多的脂肪，会加重高血脂和高血压的情况，加速心脑血管的硬化速度，引起心梗、冠心病、脑梗等多种并发症，危及生命。

糖尿病人能不能吃花生

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

有糖尿病病人平时要减少花生的摄入量。因为糖尿病人如果经常大量的吃花生，可能会导致体重增加，血脂升高使血糖和血压得不到控制，导致病情加重。所以糖尿病人在吃花生的时候要注意，可以尽量少吃。

糖尿病人能不能吃生花生

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病是可以吃生花生的，但是注意，食用适量即可，因为毕竟花生的油脂含量还是比较高的，尤其是糖尿病肥胖的，更要少吃些。其实花生适当的吃些，对于人体的好处是挺多的，能够有一定的抗老化性，促进骨髓制造血小板的功能等。糖尿病除了药物治疗外，最主要的还是食物的调理，建议养成饮茶的习惯，例如绿茶等，茶内的特殊物质有一定辅助降血糖的作用。

糖尿病人能不能吃生花生

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

可以吃生花生，花生中含有丰富的维生素与蛋白质，由于生花生米的水分含量较干花生高，故等质量的生花生米热量明显低于干花生，可适当食用，控制摄入量即可，由于花生属于油脂类坚果，其脂肪含量较高，摄入量过多易导致热量超标，从而影响血糖。

糖尿病人能吃花生吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

生花生米每天只能吃几粒，再多就超了，糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃，此外淀粉类含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角，以及烧饼、烧麦、萝卜糕等。

糖尿病能不能吃糙米

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者通常能吃糙米。有糖尿病的人通常是可以适当的食用糙米的。因为糙米是一种把谷壳剥去，其余部位不变的产品。对于糖尿病人来说，可以通过吃糙米来补充身体所需要的B族维生素，可以有效地防止和治疗糖尿病的慢性并发症。在吃糙米时，可以煮着吃，也可以与蔬菜、鸡肉、鸡蛋、牛奶等搭配，做成一种非常有营养的早餐。如果糖尿病患者有肠胃消化不良的情况，则不宜吃糙米。糖尿病患者最基础的治疗方法就是饮食疗法，如果不进行严格的饮食治疗，血糖很难维持在正常水平。此外，患者还要严格按照医嘱服用药物，以控制血糖。

糖尿病能不能吃花生

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以适量吃花生。花生是高能量、高蛋白、高脂肪的植物性食物。花生不含胆固醇和反式脂肪酸，富含微量营养素、植物甾醇、抗氧化剂等物质，对平衡膳食、改善营养健康具有重要作用。花生不能作为糖尿病人的主食，花生的量可以根据个人的血糖水平来决定。因为花生是高能量、高蛋白、高智能的食物，所以一日三餐要合理搭配，保证糖、脂肪、蛋白质的均衡摄入。

糖尿病能不能吃辣

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以吃辛辣的食物，但是要有一个基本的规律，那就是无论选择什么食物，大致的卡路里需要在规定范围内。医生在给患者提供医疗营养疗法的时候，会考虑患者的身高、理想体重、生活方式、工作强度等，然后将患者的卡路里分为三种，也可以是一些低糖的食物，比如一些低糖的水果。无论病人选择什么类型的食品，都要确保卡路里的卡路里达到医生规定的卡路里，避免对人体的血糖造成一定的负面作用。

糖尿病能不能吃面筋

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

患有糖尿病的患者一般可以适量吃面筋。糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，一般表现为多尿、多饮、多食等。面筋含有较少的淀粉，含有丰富的优质蛋白。所以糖尿病患者也可以吃面筋。另外，糖尿病患者要养成良好的饮食习惯，避免吃含糖量高的食物，如蛋糕、甜点、糖果、水果等，避免吃脂肪含量高的食物，避免食用含盐量高的食物。

糖尿病能不能吃南瓜

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可食用南瓜。多吃一些含纤维素较低的水果及蔬菜。南瓜熟后含糖量相对较多，要注意食用量。根据不同情况，糖尿病患者应该选择适合自己的饮食方式。糖尿病饮食控制，控制血糖是其中一块基石。只要是总的原则下，引导合理进食均可，只需控制好用量，吃得恰到好处即可，纤维丰富的低糖瓜果类，对消化道及糖尿病有益。本病患者宜吃低升糖指数、高膳食纤维、高维生素的食物，不宜吃高糖、高盐、过于油腻的食物。

糖尿病能不能吃枸杞子

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以吃枸杞子。枸杞子具有补肝益肾的功效，可以治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，健忘头晕目昏，多泪目眩，消渴，遗精等症。另外还有调节机体免疫功能，抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老，抗脂肪肝，调节血脂血糖的功效，还促进造血功能。所以说糖尿病病人可以吃枸杞子，但是注意，枸杞子也不能吃得太多，因为枸杞子中含有一定量的糖分，多吃也会升高血糖。

糖尿病能吃花生吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以适量食用花生。花生含有糖分，因此若糖尿病患者食用过量花生，还会引起血糖波动。如果糖尿病患者，血糖控制不好时，吃花生，血糖可能会升高，就会出现这种现象，一般建议应尽量避免食用花生这类零食。在平时的饮食当中，应该选择一些降糖药来帮助降低血糖。一般在控制血糖后，然后有选择地食用升糖指数较低的食品。同时定期进行复查。

糖尿病人能不能吃丝瓜

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃丝瓜，丝瓜中含有丰富的维生素C、维生素B和丰富的膳食纤维，能够促进身体的新陈代谢，改善便秘，促进体内糖分的排出，改善血糖。糖尿病有可能是长期吃甜食，也有可能是遗传，也有可能是胰岛素分泌减少所致，要多吃含粗纤维的食物，少吃糖分高的食物，同时要加强有氧运动或户外活动促进体内新陈代谢，如果糖尿病的症状比较严重，可以口服二甲双胍等降糖药物，必要时可以注射胰岛素。糖尿病患者一般会出现口干口渴、身体比较乏力、身体消瘦、视力模糊、糖尿病足等症状，严重的还会引发尿毒症，丝瓜可以促进体内糖分排出，但是不能吃太多，否则会刺激肠胃粘膜，引起恶心呕吐。