吃什么可以减肚子

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，可以通过食用酸酸甜甜的柠檬来缓解肠胃不适，柠檬中所含的柠檬酸能够帮助人体提高卡路里的能量，缓解疲劳。柠檬含有丰富的维生素C，能帮助肠胃的蠕动，加快排便，还能使皮肤变得更白。香蕉含有大量的膳食纤维和大量的钾，具有利尿、软便、促进排泄的作用。还有一些具有减肥效果的奇异果、菠萝、番茄等，建议患者平时适当吃，避免加重胃肠道的负担，可能会引发不适症状。

健腹轮可以减肚子吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

这个要看情况。健腹轮主要是练腹部肌肉的，而如果要减腹部的脂肪，建议再配合慢跑30分钟以上。如果只靠做健腹轮达到减腹部脂肪的程度，那么要分组做上20分钟以上才有比较好的效果。虽然减肥效果不是很明显，但不可否认，健腹轮可以减少腹部脂肪的，此外，空中登车、举腿卷腹、反向卷腹这样简单有效的动作也是可以减去腹部脂肪的。

拉肚子可以吃饭吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，拉肚子是否可以吃饭，需要根据具体情况来分析。具体内容如下：1.可以：如果患者只是轻微的拉肚子，通常是可以吃饭的，注意饮食清淡即可，可以给予淡糖水和淡盐水口服。2.不可以：如果患者是因为比较严重的肠炎导致拉肚子，且拉肚子处于急性期，则通常不可以吃饭，以免病情加重。患者需要遵医嘱口服蒙脱石散、盐酸小檗碱等药物进行治疗。

拉肚子可以吃什么？

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

拉肚子可以吃食物、药物等。拉肚子即腹泻可以吃小米粥、大米粥等清淡食物，要保证食物容易消化、温热，但食物不具有治疗腹泻的功效，只能缓解症状。必要时患者可以遵医嘱使用黄连素，诺氟沙星胶囊，泻立停等药物等药物进行治疗。患者要保持良好的作息，尽量不要熬夜，忌辛辣刺激饮食、少食甜食、忌烟酒。患者可以去医院做一个便常规，来看一下大便的情况。

拉肚子可以喝汤吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常来说，拉肚子可以喝汤。如果出现拉肚子，长期的腹泻会造成身体的缺水，拉肚子可以喝汤，帮助恢复身体的水分，还可以调理脾胃，帮助身体的康复。汤中它含有一定数量的营养素，能够为身体提供足够的能量。不过要避免吃过于辛辣的汤汁。对于患者来说，饮食调理至关重要，养成良好的生活习惯，尽量少贪凉，如雪糕、冰镇饮料等，有利于健康。

头孢可以治拉肚子吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，头孢只能治疗由细菌感染引起的腹泻，对其他原因导致的腹泻无效。具体分析如下：头孢是具有消炎杀菌作用的抗生素。患者需合理应用抗生素，有效控制感染，避免产生耐药性。通常来讲，感冒、饮食不当、中毒、肠道肿瘤等都会导致腹泻。在病因不明的情况下，禁止服用止泻药，以免掩盖病因，延误病情，建议及时就诊。需注意的是，头孢要在医生指导下服用。

孕妇可以晒肚子吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇可适当的晒肚子，但是要注意时间不能过长。适当的晒阳光，能提高孕妇抵抗力，并且能够促进钙吸收，防止骨质疏松，也可降低胎儿佝偻病发生的机会。建议孕妇晒太阳的时间可选在早上9-10时和下午4-5时，避免紫外线太强而晒伤肌肤。同时注意不要在阳光下暴晒时间过长。晒太阳的时候涂防晒霜，能对皮肤起到有效保护。

怎么样可以减肚子

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，减肚子要根据减肥的目标采取不同的减肥方式，比如减肥、戒烟、喝酒、吃动物脂肪、油炸食品等。最好是少吃一些高热量的食物，比如大米和包子，一天不要吃到六两，可以通过快速走6000米，也可以是一个多个小时的运动。如果患者在减肚子期间没有保证饮食，可能出现胃部不适的情况，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如奥美拉唑肠溶片、多潘立酮片、兰索拉唑片等，有较好的治疗效果。

刚怀孕可以摸肚子吗

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，刚怀孕可以摸肚子。具体情况分析如下：孕妇摸肚子时需要注意力度不要太大。其实怀孕后摸肚子也有一定的好处，首先，摸肚子可以增加孕妇的愉悦感，这对于宝宝的成长和孕妇的健康都非常重要。怀孕中期可能会出现胎动，这时候可以摸一下宝宝的肢体动作。注意不要经常摸肚子，也不要用力过猛，容易引起宫缩或者阴道出血。

健腹轮的好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

健腹轮可以锻炼到核心肌群肌肉，对于肌肉的耐力，对于身体的塑形，包括运动的稳定性，都是有非常大的好处的，在使用健腹轮之前要对身体核心肌群，包括腹直肌、腹外斜肌、髂腰肌、股四头肌这些肌肉要进行系统专业的评估达到使用能力时再进行锻炼，以免引起不必要的肌肉的拉伤和关节的一些损伤。

健腹轮腰痛怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

锻炼过度，出现的肌肉和其他软组织有酸痛现象出现锻炼要适度。目前要减少锻炼的强度，腰部热敷，理疗烤电，贴治疗腰伤的膏药，口服药物，平时可以泡泡温泉，泡泡热水澡，缓解腰部疼痛。

健腹轮怎么减肚子

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

使用健腹轮减肥需要一定的技巧，来坚持进行运动，也是有减肥的作用，同时要注意身体的情况。产后短时间内不建议使用，要注意身体恢复的情况来进行减肥为好，一个月后可以适当的调理饮食习惯，多进行锻炼。

腰椎间盘突出可以推健腹轮吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出症早期可以做腰背部肌肉锻炼，腰背肌肉增强可以预防腰椎间盘的后凸，预防疾病加重。健腹轮可以对腹部肌肉有效果，对腰部肌肉也有一定作用，可以试试，比较好的办法是腰背肌锻炼，燕飞式，拱桥式锻炼。

有腰椎间盘突出能做健腹轮吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以，病人存在腰椎间盘突出症，轻度的话则无明显的症状，严重的话则是可以出现下肢麻木及疼痛的情况。但是腰椎间盘膨出是非常轻的疾病，一般正常人拍片检查都可有。所以建议只要不剧烈运动，是可以做一般的体育运动的。

椎间盘突出能做健腹轮吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果存在不适的症状，则是不可以使用的，其次出现不适的症状则是需要采取药物治疗，需要睡硬板床，不要长时间弯腰。严重则是可以出现下肢麻木及疼痛，一定要注意休息，不要过于劳累，定期去医院复查。