雌激素低吃什么食物最好
2023-03-13
问题描述：我最近被检查出来雌激素低，所以我想知道雌激素低吃什么食物最好?
医生回答(1)
潘永源
免费咨询
主任医师
首都医科大学宣武医院
雌激素水平低，平时需要通过食疗，如吃大豆类的食品，大豆食品可以有效改善体内的激素分泌；如果每天再吃鸡蛋，鸡蛋也是制造雌激素的原料；另外就是奶制品、瘦肉都可以增加雌激素；还可以吃亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱、扁豆、小麦、黑米、洋葱；这些都可以增加体内雌激素的含量。
...展开
2023-03-13