吃什么菜降血糖最快

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

如果血糖偏高的情况下，平常可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，这些食物有辅助降血糖的作用。主要还是要调整好自己的生活作息和饮食习惯，不要养成熬夜的习惯，饮食方面要选择少食多餐，避免暴饮暴食。也要经常锻炼身体，保持好自己的血糖在正常范围。

吃什么降血糖

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

在临床上并没有观察到任何食物具有明显的降血糖作用，只能说有些食物对血糖的影响比较小，对糖尿病患者而言可以适当多吃一些，比如叶菜类的蔬菜，如大白菜、包菜、竹叶菜、茼蒿等;但对于高糖高脂的食物就要相对严格一些，比如动物油脂或坚果类食物，就要尽量少吃。

吃什么降血糖最快最好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

蔬菜含糖量低，升血糖作用小。像苦瓜、秋葵、芹菜等基本不含糖，而且富含纤维素，可以增强饱腹感，减少血糖上升幅度，可以不限量食用。含糖小于4%的蔬菜，像各种绿叶蔬菜，如豆角、茄子、紫甘蓝等都可以多吃点，对血糖影响不大。含淀粉比较高的蔬菜像藕、土豆、山药、胡萝卜，要少进食一些，这种高淀粉的菜要减少摄入。

吃什么能降血糖

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

日常吃的五谷杂粮大多都是可以降低血糖的，洋葱、南瓜、苦瓜、黄瓜等食材，有降低血糖的作用。能够降血糖的食物多数是老百姓讲的五谷杂粮。这些就是，说粗粮就因为含有比较多的纤维素，而它淀粉的含量相对来说少。

吃什么粥降血糖

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

应该吃芝麻黑豆粥、葛根白米粥来降血糖。黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病病人。

降血糖吃什么菜最好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

降血糖可以多吃富含纤维素的蔬菜，比如黄瓜，胡萝卜，苦瓜，菠菜，黑木耳，芹菜，蘑菇，冬瓜等，这些食物有辅助降血糖的作用。主要还是要调整好自己的生活作息和饮食习惯，不要养成熬夜的习惯，饮食方面要选择少食多餐，避免暴饮暴食。同时也要适当的增加一些体育锻炼。

孕妇吃什么菜最好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇吃营养高，易消化，蔬菜水果的食物最好。孕妇在怀孕的这样一个过程是十分艰难的，需要注重很多小细节，而且孕妇的一举一动都关乎着胎儿并且胎儿所需要的营养极高。所以孕妇需要吃营养价值高的食物来维持身体。比如说：胡萝卜、芹菜、白菜等。保持营养均衡。当然，除了饮食方面需要注意作息也需要注意，不得熬夜，早睡早起，养成一个良好的作息习惯。

吃什么食物降血糖

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，吃低糖食物以及蔬菜可以起到降血糖的效果。1.低糖食物：患者在平时可以尽量进食低糖的食物，如小米、荞麦、黄豆等，可以减少葡萄糖的吸收，机体吸收的葡萄糖不足，会通过分解糖原等满足机体能量需求，从而达到降血糖的目的。2.蔬菜：蔬菜中含有丰富的纤维素及维生素，并且含糖量较低，可以增强机体免疫力同时又不会升高血糖。

吃什么蔬菜降血糖

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

食物都具有升血糖的作用，靠食物或者蔬菜来降血糖是不可能的。只是有些蔬菜含糖量低，升血糖作用小。像苦瓜、秋葵、芹菜等基本不含糖，而且富含纤维素，可以增强饱腹感，减少血糖上升幅度，可以不限量食用。

肝炎吃什么菜最好

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、含有多种微量元素和维生素香蕉、葡萄、柑橘等。食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一。

肝炎吃什么菜最好

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

一般情况下，肝炎患者平时要多吃新鲜的蔬菜。肝炎除了要进行正规的治疗和监控之外，还要注意日常的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，这些蔬菜中含有丰富的维生素，具有保肝的功效，如西蓝花、白菜、菠菜、芹菜、山药、木耳、萝卜等。有利于病情的恢复。同时建议患者在日常生活中要保持足够的睡眠，避免熬夜，注意休息，避免过度劳累。

乙肝吃什么菜最好

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物，含有丰富的硒元素以及不饱和性的脂肪酸，具有很好的改善机体免疫功能的作用，还可减少本病恶变的风险，含有丰富的免疫球蛋白，能够改善黏膜以及机体的免疫功能，从而促进炎症的消散。

孕妇吃什么降血糖最快最好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇可以使用口服的降糖药物，要使用胰岛素进行降血糖治疗，胰岛素的治疗会相对比较安全。孕妇不可以通过服用降糖药物进行降血糖治疗，因为降血糖的药物会有一定的副作用，会对孕妇产生不良后果，影响到孕产妇的生产质量。

孕妇吃什么可以降血糖

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，怀孕期间会分泌大量的荷尔蒙，会导致体内的胰岛素分泌降低，从而导致血糖高。平时可以多吃黑木耳，黑木耳具有降血糖的作用，同时还含有丰富的蛋白质，纤维素，钠，钾，铁，钙等；洋葱和洋葱是一种非常好的碱性蔬菜，含有一种能降低血糖的硫化物、硫醇；海带中的多糖可以起到降糖的作用，苦瓜可以起到很好的降糖作用，芹菜可以起到降糖的作用。