刷牙多久最合适
2023-03-13
问题描述：最近总觉的牙刷的不干净，而且还是越来越黄，想问一下刷牙多久最合适？
医生回答(1)
尹新芹
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主任医师
山东省立医院
一般刷牙三分钟比较合适。关键是掌握正确的刷牙方法，上、下、里、外，各个面、各个地方都要刷到，不要横着刷牙。可以选用含氟牙膏刷，对预防龋齿比较好。平时注饮食注意甜食少吃，多吃水果蔬菜。注意口腔卫生，饭后及时漱口，早晚刷牙。
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2023-03-13