点痣凹坑修复小妙招

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

点痣后留下的疤痕一般是萎缩性疤痕，可以采用点阵激光进行治疗，比较安全且有效，每个月一次经过三次治疗后，大部分患者临床可以显著的改善。治疗效果与治疗次数呈正比，副作用可能是有暂时性的水肿、红斑，但不会有色素异常和疤痕，与年龄、性别、皮肤类型无关。如果萎缩非常明显，疤痕较深，可以联合使用填充剂注射治疗。

改善脸部凹陷的小妙招

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

通常情况下，脸部凹陷需要及时进行脸部增肥，平时可以进行脸部按摩，促进面周血液循环，坚持一段时间一般可以让脸部更加饱满。此外，每天检查涂抹适量的护脸霜，要注意结合自己的肤质选择，避免引起其他皮肤问题。避免经常熬夜，熬夜对脸部的伤害很大，平时要定时休息，养成良好的作息，还可以多吃胶原蛋白以及维生素含量高的食物，如说葡萄、胡萝卜以及西红柿等，有助于增加脸部胶原蛋白。

消化不良的小妙招

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

功能性消化不良是消化不良的主要原因，对存在胃的蠕动减弱。所以治疗消化不良的首选方法是补充消化酶，促进胃动力。一般可以在医生指导下使用伊托必利片、枸橼酸莫沙必利、多潘立酮片等，促进胃动力。消化不良还与饮食有一定的关系，如果患者出现明显的腹胀、嗳气等症状，可以吃容易消化的食物，在发作期间尽量不要吃甜食、巧克力、咖啡、浓茶等。另外要注意多运动，饭后至少要站起来走动半个小时。

治小孩夜间磨牙小妙招

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

一般没有“治小孩夜间磨牙小妙招”的说法。治小孩夜间磨牙可以通过药物治疗、日常调理等方法进行治疗。孩夜间磨牙，首先要带宝宝到医院做个全面的体检，看看里面有没有什么寄生虫。如发现有寄生动物，必须进行驱除。如不能确定是因为有寄生虫导致的，建议去牙医做个初步的牙合，看看有没有咬和不好的问题。若说咬合的位置不对，就必须进行调节。在睡眠中要避免给宝宝喂饱。吃多了要休息一段时间才能入睡。

除脸上螨虫最快最好的办法是什么

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

平时应每天用热水来冲洗面部，同时将毛巾，枕巾，衣服，被单等充分的进行浸泡，以通过较高的温度来杀死螨虫。若不太清楚自己面部是否有螨虫，则建议大家可以在医院里面做一个详细的检查，之后再适当的服用些中药。

除螨虫小妙招

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

去除螨虫，可以经常开窗通风，降低室内空气的湿度，这样会破坏螨虫的生活环境，减少螨虫生长繁殖的速度。定期清洗床上用品，清洗前先将床上用品放在50度以上的水中浸泡10分钟，可以有效地杀死螨虫，洗完后要在室外暴晒。注意个人卫生，必要时可以使用专用的除螨虫的香皂，但是频率不要过多。洗脸用的毛巾和洗澡用的毛巾不能混用。

打喷嚏流鼻涕治疗小妙招

何洁

副主任医师 中日友好医院

打喷嚏流鼻涕的小妙招有以下几点，一、用热水熏鼻部，加快鼻腔内血液循环，改善鼻塞的症状，也可以用淡盐水对鼻子进行冲洗，有助于缓解鼻部炎症和清除鼻腔内分泌物的作用，二、按压穴位，患者可以用手按压迎香穴，有助于缓解鼻痒和打喷嚏的症状，香穴在鼻翼两侧一厘米处，三、喝生姜红糖水，可以驱寒，使身体温暖，具有很好的防治感冒的作用。如果一项小妙招都不见效的话，可以到医院进行治疗，以免耽误病情。

快速治落枕小妙招

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

落枕是颈部肌肉的痉挛，比较快速的解决方法就是中医的理疗按摩。按摩以后，疼痛会迅速的解除，但是仍会有不舒服的感觉。建议局部使用贴片，还可以使用颈托支具，保护颈椎，对缓解疼痛有一定的帮助。平时需要注意休息，保暖，一般情况下病程需要持续3-5天的时间才可以痊愈的。

快速治胃痛的小妙招

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

快速治疗胃痛的方法有以下几种：1、选择吃较软、容易消化的食物来缓解胃痛.西兰花苗、酸奶、苹果、高纤维谷物和蛋白质（瘦肉、鸡蛋、鱼和家禽肉）应该多吃，这些食物能够平衡肠胃里的酸碱度。2、避免吃易产气和刺激性的食物.辛辣食物、洋葱、蒜米、高脂肪乳制品、番茄及番茄制品、柑橘类水果和油炸高脂食物应该避免饮用。

皮肤过敏怎么办小妙招

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

皮肤过敏，可通过如下步骤进行缓解：1.首先要明确过敏的原因，避免接触过敏的物质。比如食物引起的过敏，有的人吃海鲜过敏，有的人对花粉过敏，有的人对花粉过敏。2.其次，要进行抗过敏治疗，口服左西替利嗪，氯雷他定等抗过敏药物。综上所述，皮肤过敏首先要明确过敏的原因，然后进行过敏原检查，明确病因，避免接触易过敏的物质，做到防治结合。

去除脸上螨虫的小妙招

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

去除脸上螨虫：可使用控油型洁面乳清洁肌肤，用洁面打出来的泡沫轻轻按摩，多按摩一会，然后清洗掉，之后将食盐与白醋按1:1比例混合，调好后，涂抹在皮肤上，白醋和食盐都有很好的杀菌功效，不过一小会就要清洗掉以免刺激皮肤。

去除脸上螨虫的小妙招是什么

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

要想要清除掉螨虫，首先应从洁面开始，洗脸不是简单地用自来水冲，而是用温水先将脸部打湿，然后用具有除螨虫功效的洗面奶自下而上洗脸。其次，螨虫会出现在脸上，也会出现在衣物和床上用品上，一定要经常清洁衣物卫生，并保持通风。

如何除脸上螨虫

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

通常情况下，除脸上螨虫可以采取一般方式、果酸换肤等方式。具体分析如下：1.一般方式：除脸上螨虫可以采取勤洗脸，勤换衣物、床单等方式来避免螨虫繁殖。也要保持饮食清淡，避免吃辛辣、刺激的食物，如火锅、辣条、烧烤等。2.果酸换肤：果酸换肤是使用高浓度的从水果中提取的各种有机酸，涂抹在痘印部位，果酸可以使得皮肤角质剥落，进而促进局部皮肤再生，达到清除螨虫的效果。一般建议在医生的指导下使用，不可以私自使用，以免导致皮肤损害。

小儿快速退烧小妙招

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

多给孩子喝水，可以外用退热贴，用温水擦浴，额头敷毛巾。通过这些物理的方法，可以带走一部分热量降低孩子的体温。毕竟所有的退热药物都是有副作用的，对孩子的身体影响也是比较大的，如果能够采用物理降温的方式，尽可能不口服退热药物。

治尿床小妙招是什么

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

孩子如果在床上小便，应该考虑遗尿。这种疾病分为原发性和继发性。对于原发性遗尿症，应获得父母和孩子的配合。应该尽可能地表扬和鼓励孩子，避免殴打和责骂。孩子的心理负担会增加。排尿间隔应尽可能延长，每次排尿应完全排空。试着控制晚饭后的水量，睡觉前小便，以免过于兴奋。