熬夜会导致高血压吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

熬夜是很容易导致高血压问题出现的。而且长期熬夜，还很容易会导致体内动脉出现硬化问题。并且还有相关数据显示，倘若一个人每天睡觉的时间没有达到6个小时，那么患有高血压的风险要比正常睡觉充足的人高出35%。

熬夜会导致高血压吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

熬夜会导致高血压，高血压由遗传因素或后天生活饮食不注意导致，长期熬夜，作息不规律，睡眠不足，会造成身体各方面出现问题，长时间疲惫，精神紧张也会导致高血压的发生。容易形成不正常的血压变化规律，非常有害心脏、大脑、肾脏和其他耙器官。熬夜的心血管风险是明显的，可能是致命的。

熬夜会导致高血压么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

熬夜对于血压的不利影响是巨大的，日常养成良好的生活作息和饮食习惯，尤其是不要熬夜，劳逸结合，避免过度劳累和情绪较大波动，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，要进行一定量的体育运动，不能吸烟喝酒。

吃什么降低高血压

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压严重的时候是需要服用降压药物治疗，高血压饮食治疗原则血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。

高血压病脑血管堵塞能熬夜吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者有脑血管堵塞，一般不能熬夜，可能会导致不适症状。高血压是一种非常普遍的病症，在中老年人当中比较普遍，其中有一些是因为动脉阻塞引起的。高血压患者有脑血管阻塞，通常不宜通宵，否则会对人体产生很大的损害，甚至有可能威胁到性命，而长期熬夜会导致高血压加重，因此要控制好血压，避免过度劳累，避免过于兴奋，避免吃高脂肪食物。

高血压多高算高血压

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

在非药物控制的前提下，一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（≥140/90mmHg），称为高血压。高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，患者的血压会出现升高的情况，一般收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。建议患者在医生指导下使用比索洛尔、硝苯地平、维拉帕米等药物治疗。

高血压患者熬夜有什么影响

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

熬夜对控制血压非常有害，高血压患者熬夜，很可能导致血压出现异常起伏，对此，人们应该引起重视。很多人都觉得熬夜后容易出现眩晕，头痛等症状，其实这些症状与高血压并没有直接关系。如果常常熬夜，病人可有眩晕感，象这样的情况，多认为是高血压造成，建议必须接受医生指导，及时按剂量给予降血压药物治疗以减轻症状。建议患者晚上别熬夜，确保充足的睡眠，增强自身抵抗力。高血压是一种常见病，很多人都知道它是由多种因素共同作用而引发的疾病。如吸烟、饮酒、高血压等，病人必须绝对严禁。

高血压可以熬夜吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压不要熬夜。熬夜是危害人的身体的不良习惯，长期熬夜会影响内分泌失调和神经系统失调，熬夜会使交感神经兴奋，出现血管收缩，外周血管阻力增加，血压升高，对于具有高血压来说等于雪上加霜，加重血压水平。

高血压是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压是在不同的时间，测量动脉血压，有三次以上收缩压大于140mmHg和/或舒张压大于90mmHg，就可以鉴定为成年人高血压，高血压是生活方式病，分原发性和继发性两大类，原发性高血压发病原因不明，占高血压人群的95%以上，继发性高血压则是指继发于其他疾病或原因的高血压，只占高血压人群的5%～10%。

高血压怎么锻炼

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

比较有规律性的重复动态的有氧运动，主要的形式可以选择以腿部为主，比如步行或者是慢跑，骑车，或者是游泳，划船等，保持心率不是特别大，不要做强度非常大的运动，以避免血压升高，对血管造成压迫，每次运动时间控制在20到30分钟即可。

检查高血压方法有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

诊断高血压的方法就是反复测量血压，监测血压水平。多次测量血压升高之后就可以诊断高血压了，高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。高血压平时饮食要以清淡为主，注意多休息。

临界高血压可以治好吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以的，可以通过生活调理来控制。平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医，建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动，多吃些果蔬。

如何预防高血压

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

要注意饮食的控制：炒菜时要少放盐，更不要吃或者少吃腌制食品。多吃水果和蔬菜，补充膳食纤维和叶酸。其次，要注意控制体重，平常多加锻炼，将体重指数控制在24之内。第三，减轻精神压力，保持心态平衡。学会自我放松，比如看电影、散步聊天等。注意休息，少熬夜。第四，少抽烟喝酒。定期测量血压，如果血压偏高及时锻炼或者药物控制。

为什么高血压患者不能熬夜

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

正常来说，人体的血压是昼夜交替的，晚上睡觉的时候，人体的各脏腑都能得到充分的休息。夜晚睡眠不佳，由于交感神经无法获得良好的休息，会导致血压升高，从而导致血压出现异常。这些都会导致心脏、大脑、肾脏等靶脏器的损伤。所以，高血压病人要提高自己的睡眠品质，在日常生活中要注意不要熬夜，特别是那些血压不稳定的老人和老年人，要注意不要熬夜引起的心脑血管等严重的疾病。

孕晚期熬夜会高血压吗

张露

副主任医师 山东省立医院

怀孕后期经常熬夜也会引起血压偏高。如果孕妇经常熬夜和睡眠不好，会引起交感神经兴奋，内分泌失调，引起血压增高。建议孕妇要加强日常生活习惯的干预，要有充足的睡眠，要有规律的作息，不要过度疲劳和熬夜。如果有规律的生活习惯，血压还是偏高，需要确定引起高血压的原因，可以口服降压药，把血压保持在正常范围之内。平时要做好孕期护理，避免出现不适情况。