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年轻人心肌缺血如何锻炼
问题描述:我最近有些不舒服,去医院检查,查出有心肌缺血的病,年轻人心肌缺血如何锻炼?
医生回答(1)
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年轻人查出心肌缺血严重吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
年轻人如果出现心肌缺血是否严重,主要取决于导致心肌缺血的原因。如果患者出现心肌缺血是由于最近睡眠不好、总是失眠,又时常精神压力大导致,一般不严重,只要规律作息、避免劳累、熬夜、放松心情,也就自然而然的改善恢复。但是如果患者出现心肌缺血是由于暴发性心肌炎或者普通的病毒性心肌炎,比较严重,一定要给予积极的治疗。
年轻人得了心肌缺血怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
年轻人出现心肌缺血需要检查明确病因在进行治疗。病毒性心肌炎可以抗病毒治疗。同时可以相应的口服营养心肌、去除氧自由基的药物。心肌缺血的病情会得到很大的改善。要进一步明确病人心肌缺血的出现是否由于贫血或者甲状腺功能异常所导致的,如果是重度贫血所引发的,要输血治疗。
年轻人得了心肌缺血怎么治疗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
年轻的时候出现心肌缺血,主要是由于有很多危险因素,导致心肌缺血发生的时间提前了。治疗上要改善其不良的生活习惯。另外还需要进行冠状动脉粥样硬化的二级预防治疗,比如可以口服阿司匹林、抗血小板、他汀类药物,另外需要降脂、稳定血脂、血糖、血压等。如果是严重的心肌缺血,需要进行冠状动脉造影,确定冠状动脉病变,并在必要的时候进行支架置放。
年轻人轻度的心肌缺血正常吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
年轻人轻度的心肌缺血正常。心肌缺血并不是老年人才会得的疾病,年轻人如果生活不规律,经常熬夜或者暴饮暴食,没有良好健康的生活方式会引起心肌缺血的。轻度的心肌缺血可以通过改善生活方式缓解症状。
年轻人下壁心肌缺血的症状

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
年轻人有心肌缺血的症状,主要是胸痛,多于疲劳、情绪激动,或活动诱发的症状。心肌缺血一般位于心前区,多数表现为闷痛、绞痛或挤压样疼痛。症状可持续几分钟至30分钟,可通过休息或服用硝酸甘油缓解。对于下壁心肌缺血的患者,可能是右冠状动脉病变,所以除了胸痛外,还可能出现心动过缓,出现头晕、发黑甚至晕厥。
年轻人心肌缺血的原因

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
年轻人心肌缺血的原因有很多,主要包括贫血、甲亢、心脏瓣膜病、扩张性心肌病等。此外,目前冠心病的发病年龄也已大大提前,因此,年轻人心肌缺血,也应考虑是否存在冠心病的可能。
年轻人心肌缺血可以自动恢复吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
心肌缺血是不可能自己好转的,要积极重视,年轻人出现心肌缺血可能性不大,不要盲目诊断,心肌缺血属于冠心病,常常是发生于中老年人,具有基础性高血压,高血脂和糖尿病的危险因素,出现活动性胸闷胸痛症状,症状发生时心电图存在缺血性变化,积极重视,就诊心内科。
年轻人心肌缺血如何锻炼

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
上午6时~9时,由于人的交感神经活性较高,从而引起心肌细胞活动的不稳定,容易出现心律失常。所以将锻炼安排在下午或晚上,做些简单的活动,如慢走、慢跑、打太极拳等。而且与家人或朋友结伴而行,可以互相照顾,保证安全。
年轻人心肌缺血严重吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
年轻人心肌缺血是比较严重的。年轻人出现心肌缺血,大多数有可能总是劳累、熬夜、精神压力大、睡眠不好所导致的,也可能是动脉痉挛导致供应心脏的血管狭窄,引起心肌细胞缺血。平时注意多休息,改善睡眠,禁止熬夜。
年轻人心肌缺血正常吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
一般情况下,年轻人出现心肌缺血是不正常的。具体分析如下:心在正常的生理状态下,心脏的冠状动脉可以为心脏供应足够的血,从而为心脏输送更多的氧,即便是因为运动量的增长,导致了心脏的缺氧,也可以通过适当的心率增快和血管扩张而代偿性增加心脏的血液灌注,不会发生心肌缺血,因此年轻人出现心肌缺血是不正常的。年轻人出现心肌缺血可能是冠心病导致的。
心肌缺血锻炼能治愈吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
运动无法治愈心肌缺血。心肌缺血主要是由于动脉粥样硬化所致的冠状动脉管腔狭窄,造成心肌供血不足,运动不能使其发生变化。目前常用的抗心肌缺血药物有阿司匹林、氯吡格雷等,这些都能起到抑制血小板聚集、降低血栓形成的作用。还可以服用他汀类的药物来预防动脉粥样硬化。如果病人有严重的心肌缺血,甚至是心肌梗死,要及时采取支架术,打通狭窄的血管,确保心脏的血液循环。
心肌缺血能跑步锻炼吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
心肌缺血患者要根据缺血程度决定是否能跑步锻炼,具体原因如下:心肌缺血患者需要考虑到缺血情况,才能进行跑步运动。如果患者心脏缺血程度轻,冠脉狭窄不超过50%,可以多做一些运动,多做一些跑步,但要注意不要剧烈的运动,以免引起心绞痛。如果病人的冠脉狭窄超过50%,那么在进行激烈的奔跑时,会出现心脏问题,在介入血管前进行激烈的跑步运动是不推荐的。所以,在进行了冠状动脉内支架手术后,心脏缺血性坏死的情况下,可以逐步进行跑步锻炼,以慢跑为主。
心肌缺血年轻人好治吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
心肌缺血无论是年轻人还是老年人都不好治。年轻人出现心肌缺血,可能临床症状上会比老年人更为明显,会出现胸闷、胸痛、憋气等种种不适,对于年轻人的心肌缺血,最主要的原因是要找到缺血的病因在哪里。
心肌缺血怎么锻炼

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
心肌缺血需要采取有氧训练为主的方法进行锻炼,并且锻炼是要在规律口服冠心病相关药物的基础之上进行。在病人还没有耐受有氧运动时,可以以快步行走为主要的运动方式,心室率不要超过120次每分,心室率过快时,会明显增加心肌缺血,容易诱发心绞痛发作。当病人逐渐适应轻度有氧运动时,可以逐渐增加活动量,比如慢跑,游泳等。但一定要注意,此类病人,不能进行无氧运动,避免大量抗阻运动,以免加重心肌缺血。
心肌缺血怎样锻炼

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
这就要根据病人自身情况以及年龄、包括治疗情况进行综合评价了。通常以慢跑或散步为主要方式,每次持续时间不超过60分钟,通常每周3~5次。此外,还可以进行瑜伽、太极拳等缓慢的有氧活动,也较为适合心肌缺血的患者,注意不要剧烈运动即可。心肌缺血患者在平时的饮食上也应引起重视,应低盐、低脂、淡食、注重休息、忌疲劳、不熬夜、忌情绪高涨等。