高血脂适合吃什么水果

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

高血脂是由于血液内的胆固醇和甘油三酯含量增高，平时可以多吃一些苹果橙子葡萄，水果上基本没什么限制，多吃青菜比如，西红柿，胡萝卜红薯南瓜玉米避免油腻食物。还需进行适当的运动。

高血脂早餐吃什么

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

高血脂是指血液里的甘油三酯超过正常范围。血脂增高容易导致血液粘稠，引起血管硬化，形成斑块及阻塞血管，早餐可以喝小米粥，吃馒头等，平时要少进食油腻脂肪高食物，多喝水，水吸收后能稀释血液。

高血脂早餐吃什么好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

早餐也是需要吃的清淡一些，可以吃馒头包子，面条粥之类的食物，避免吃油条，烧饼之类油腻的。而且需要低脂饮食，避免吃肥肉，动物内脏，海鲜，鸡蛋黄等食物的，还有需要加强运动锻炼，一个月后复查，如果还是高就需要使用药物治疗。

高血压高血糖高血脂吃什么主食

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压常较肥胖，必须吃低热能食物，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

高血压高血糖高血脂糖尿病能吃什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

三高饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压血糖，就需要坚持长期合理服药，勤测血压血糖，及时调整剂量，巩固疗效。

高血压高血糖高血脂糖尿病能吃什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压高血脂高血糖统称为三高，这三种疾病都是引发心脑血管疾病的最危险因素。平时要低盐低脂低糖饮食，不能吃过咸的食品，不能吃甜食，不能吃含糖量高的食物，不能吃肥肉，动物内脏，油炸食品，蛋黄，黄油，奶油。

高血压高血脂吃什么菜

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压、高血脂等疾病很多，平时要多食用一些绿色的蔬果，。如：菠菜，芹菜，西兰花，油菜，大头菜，胡萝卜，黄瓜，番茄等，适量的食用，可以增加人体的维他命，微量元素，食物中含有丰富的食物，还能防止动脉硬化，高血压，高血脂的人服用。此外，患有高血压、高脂血症的人要多食用新鲜的蔬菜和蔬菜，多食用含有丰富的食物，比如：燕麦、玉米、荞麦、高梁等。高血压、高血脂的人要尽量少食用高脂肪的食品。

高血压高血脂吃什么药好

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

有高血压，高血脂的病人要根据自己的情况，在医师的建议下，选择一种或多种的药物进行综合治疗。高血压病人病情较重，需要通过口服降压药来维持血压在正常范围内，同时要注意保持良好的精神状态，避免过度紧张。平时尽量少食用高脂肪的食品，也要注意饮食，防止肥胖，饮食方面要有规律的生活习惯，否则可能会导致血压升高，如果出现高血脂症状，可以先停止使用降脂的药物。平时要多食用新鲜的蔬菜和水果，增加身体的免疫力。

高血压高血脂吃什么药好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

需要规范服用降压药物以及降血脂药物。要调整良好的生活方式，配合药物进行干预。平时低盐低脂饮食非常重要。限制食盐量，还要限制高脂肪食物。不要进食油炸食物，也不要进食荤油。

高血压高血脂高血糖吃什么好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血糖高血压高血脂需要注意控制量，少吃多餐，可以多吃粗粮，如荞麦、燕麦、玉米等。患高血压需要清淡饮食。少吃高盐的食物如腌制品，包括咸鱼、咸肉、咸菜等。少吃油腻的食物如红烧肉、动物内脏等。平时适当增加锻炼，以有氧运动为主。定期监测血糖血压即可。

高血压高血脂高血糖能吃什么水果好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

水果含丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等营养物质，可以保持身体的健康。在选择水果的时候，要选择像西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、梨等水果。另外，如果糖尿病的病人血糖控制不良，暂时不要吃太多的水果。

高血压高血脂能吃什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

对于有高血压、高血脂的人，可以多食用牛奶、鱼肉、瘦肉等富含优质蛋白的食品，同时也可以多食用菠菜、芹菜、西红柿、苹果、猕猴桃等食物。在日常生活中可以食用蔬菜油，但是尽量减少食用油的摄入，减少肥肉和动物内脏的摄入。可以多食用小米、燕麦等粗谷物。高血压、高血脂的人要尽量少食用蛋黄，保持规律的运动，以低强度有氧运动为主，如散步、逛公园等。

高血压高血脂早餐吃什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

有高血压，高血脂的人可以多吃小米粥、玉米粥、白米饭等粥，还可以多喝八宝粥，避免食用油腻的东西。比如猪肉、肋骨、鱼子、烤串、熏肉、香肠等。可以多食用真菌。比如金针菇、香菇、猴头菇等。真菌对身体的抵抗力很强，不会对血压和血脂造成太大的伤害。对于有高血压的人，应该选择低盐的食物和少量的腌制食品。比如腌泡菜，泡菜，腌蛋，还有高质量的蛋白质。比如：鱼肉、鸡块、瘦肉、海参、鲍鱼等。高血压病人最好避免饮用辛辣刺激的饮品，如茶叶、咖啡等，避免抽烟喝酒。

高血脂吃什么好降血脂

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

患有高血脂的人可以选择低盐、低脂、清淡的饮食。食用过多的动物内脏，蛋黄，坚果类等食物是不能吃的。平时要多吃新鲜水果和蔬菜。多吃粗粮，多锻炼。可以在医生的指导下服用降血脂药物。高血脂患者日常生活中要注意低盐低脂饮食，预防高血脂的发生。还可以多吃西红柿、黄瓜、苹果、橙子等新鲜水果和蔬菜。还有就是平时要多做运动才能起到降血脂的作用。

血压高血脂稠吃什么好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

饮食结构需要以清淡为主，低脂、低盐，尽量不要吃动物脂肪，也不要吃动物内脏，少吃油煎油炸的食物，少吃烧烤、火锅等食物，多吃些青菜和水果，可以吃一些海带、紫菜、黑木耳、香菇、芹菜等。