正确的跑步方法可防治冠心病
2023-03-13
问题描述：我是一个冠心病患者，听别人说正确的跑步方法对我这个病有好处，正确的跑步方法可防治冠心病吗?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
正确的跑步方法可以防治冠心病，但是不正确的锻炼方法不仅不利于防治，而且可能会加重病情。可以先走一段，然后再慢慢跑一段，这样交替进行锻炼，最后慢慢缩短走的时间，加大跑步时间，直至过渡到跑30分钟。
2023-03-13