高血压吃鸡蛋好吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，高血压可以吃鸡蛋。蛋黄中的卵磷脂，是一种强乳化剂，不仅可以使血浆中的胆固醇和脂肪颗粒变小且避免其沉积在血管中，还可以维持血液中胆固醇含量的稳定，减少动脉粥样硬化。因此，高血压患者是可以吃鸡蛋的。日常生活中，高血压患者要每天检测血压，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张等情绪刺激。

高血压吃海带好吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压吃海带一般是比较好的。海带是一种海藻，富含岩藻多糖这种独特物质，可以有效地预防结直肠癌。海带还可以降低血压，海带中的多糖具有降血脂的功效，海带中碘含量非常丰富，可以起到预防甲状腺的效果。如果是肥胖的患者，可以通过吃海带来减轻自己的饥饿感，同时也可以吸收更多的氨基酸和无机盐。高血压患者日常饮食要注意清淡，建议按时服药，出现不适时及时就医。

高血压吃黑蒜好吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压可食黑蒜，吃得合适没问题，但是不能够治疗高血压。治高血压的说法，可采用药物治疗，以平常饮食为主，应以清淡、低盐、低脂为主，勿食油腻之品，亦勿食动物内脏，此时可以适量的吃黑蒜。如果有高血压患者需要降压时，应该在医生的指导下进行用药，不能随便吃药。平常时应该注意休息以免疲惫，忌情绪激动，可适当锻炼。

高血压吃花生好吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

有高血压的人可以适量食用一些花生，但不能过量食用。花生中含有大量的油脂，因此，高血压的人要注意多吃少盐少脂的食物，避免食用过多的食物，避免过度的疲劳和操劳。最好是到医院做一些常规的压力疗法。患者还可以及时前往正规医院，在医生指导下使用降压药来稳定高血压的病情，避免血压反复升高，导致头晕、头痛等情况。

高血压吃哪些蔬菜好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压患者可以吃一些含钾、溴、锂、锌等微量元素的蔬菜，具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的作用。比如西红柿、洋葱、芹菜等。高血压患者的生活要有规律。要保持低盐低脂饮食，不进食高脂肪食物。保持清淡的饮食，多进食含钙的食物。同时要控制体重，如果体重超标，则要进行减肥。

高血压吃三七好吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者吃三七是比较好的。三七花，三七头，三七根，这三种药材在三七中都有很高的药用价值，适合人群：心脑血管疾病患者；二、有高血压、高血脂、贫血的人群；三、各种贫血患者吐血、咳血、便血、尿血、淤血；四、体质弱、免疫力低下的人群；5、女性经期和产后；六、生活节奏快的白领保持心脑血管健康；七、经常应酬、经常喝酒的人；八、服用禁忌：因气血亏虚引起的痛经不能服用。

高血压吃土豆好吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压吃土豆是可以的。高血压患者可以食用马铃薯，马铃薯属于淀粉类食品，一般对血压没有任何的危害，需要密切监测血压，一旦发现血压升高，要及时服用降压的药物，避免食用过多的辛辣刺激的食品，多注意多休息。高血压患者还应该及时前往正规医院，在医生指导下使用氨苯蝶啶、阿米洛利、硝苯地平缓释片等药物来控制疾病。

高血压吃洋葱好吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者可以吃洋葱，一般比较好，但需注意适量。洋葱含有丰富的营养成分，对心脑血管患者有一定的降压作用，可以适当多吃洋葱，但是洋葱并没有治疗高血压的作用，高血压患者需要通过对症药物来控制血压。同时洋葱还具有一定的刺激性，若是食用过多可能导致身体受到刺激，出现腹痛、腹泻、反酸等胃肠不适症状，所以食用洋葱需要注意适量。

高血压吃叶酸的好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

叶酸片对高血压无治疗作用，但是一项新的研究发现通过服用补充叶酸，摄入叶酸水平较高的人，患老年痴呆症的危险较低。所以高血压吃叶酸的好处是可以预防和降低老年痴呆症的发生。

高血压吃猕猴桃好吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压的患者平时可以吃猕猴桃。猕猴桃不仅味道酸甜可口而且果肉非常的多汁，很多人都非常喜欢吃，由于猕猴桃是一种营养丰富的食物，富含非常丰富的钾元素，所以钾能够帮助促进钠的排泄，有助于软化血管，能够防治或降低高血压。

高血压患者能吃猕猴桃吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者能吃猕猴桃，但是要注意适量。猕猴桃，中富含多种维生素，适合高血压病人食用。高血压病人要注意饮食上的清淡，不能吃太咸的食物，否则会增加血容量，血压会上升，同时也要注意避免食用大量使用猕猴桃。因为猕猴桃中有大量的糖分，可能会不利于患者病情的康复。另外，高血压患者还可以遵医嘱使用降压药物进行治疗，有利于病情的稳定。

高血压可以吃灵芝

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压是可以服用灵芝的，但还是一定要规律服用降压的药物。要定期测量血压。保证血压稳定在正常范围内。适当运动，饮食上注意低盐低脂饮食。灵芝被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品，灵芝性味甘、平，归心、肺、肝、肾经。

高血压可以吃伟哥

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压患者不建议吃伟哥。因为伟哥有兴奋作用，服用后可能会导致血压急速地上升，有引发心脑血管疾病的风险。而且有一部分降压药物有性功能障碍的副作用，服用一段时间后会出现，一般停药后可以逐渐恢复，不需要特别去治疗。

高血压能吃猕猴桃吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压能吃猕猴桃。猕猴桃能预防高血压，猕猴桃、香蕉、柑橘在低钠高钾水果的排名榜上，分别位于前三甲。低钠饮食对高血压病人非常重要，而猕猴桃中钾的含量非常高，大量的钾能促进钠的排出，从而软化血管，有利于预防和降低高血压。

什么吃高血压有好处

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

对于高血压患者，要注重饮食习惯，分清分析一下，饮食禁忌和注意事项。一，要注意饮食，减少含糖、淀粉的摄取。二，要控制脂肪的摄入量，例如烹调时要选择蔬菜油，少吃红肉。三、蛋白质的摄取要适当。例如牛奶、鸡蛋、豆类。四、多食用富含钾和钙质的食物，比如：茄子、马铃薯、海带、海苔等。富含钙的食物有：牛奶、优格、虾皮、少量的肉汤。五，限制食盐的摄入，比如油条，面条，咸菜。六、要多吃新鲜的瓜果蔬菜。主要是绿叶菜，多吃富含纤维素的食物。