心慌失眠怎么缓解

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

缓解心慌失眠需要根据引起失眠、心慌的原因而定，具体如下：1、如果是环境因素造成的，比如环境太吵，光线太强，太冷或者太热，也让人睡不着，就需要换个环境了。2、如果是一些慢性疾病引起的，比如咳嗽、喘息等。必须治疗原发病，如果治疗好原发病，放松身体，就能睡个好觉。3、大多数失眠和心悸是由心因性因素引起的。这类患者常出现焦虑、抑郁、精神紧张、放松困难等症状。晚上睡觉时，患者的大脑仍然不安静，因此很难入睡。针对这种情况，缓解最快的方法就是睡前服用镇静催眠药物。

心慌怎么办失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

治疗心慌失眠可以尝试以下方法。对于心慌失眠的治疗，首先要查看心慌失眠的原因。现在生活节奏比较快，工作压力比较大，很多人容易患心慌、失眠、多梦等。如果是过度压力引起的心慌失眠，就要尽可能缓解压力。例如，工作太紧张或压力太大，适当地休息或旅行，及时放松，可以缓解失眠和心慌症状。愤怒、情绪波动引起的心慌、失眠的情况下，可以最大限度地保持心情舒畅，从而改善心慌失眠症状。如果不能通过自己的调理缓解心慌、失眠症状，就需要一定的治疗。最好通过控制神经性症状来缓解。建议使用中药方法。

半夜突然心慌怎样缓解

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

半夜突然心慌可以保持坐立的状态来进行缓解。首先要消除诱发心慌的因素，例如过度劳累、情绪激动时，不要慌张，要让自己冷静下来，尽量少做运动，让自己处于平静的环境中。在这段时间可以测量血压和心跳，看看有无显著的改变。睡觉时出现心慌，可以先坐下等症状减轻，同时也可以舌下服用硝酸甘油。如果出现频繁的症状，需要到正规的医疗机构进行检查。

半夜心慌胸闷怎么缓解

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，半夜心慌胸闷可以通过药物治疗、生活护理等改善，具体内容如下：半夜睡觉时心慌胸闷，首先要看心脏有没有病变，需要到正规的医院做心电图、动态24心电图、心脏彩超、肌钙蛋白等检查。也有可能是低血压、低血糖等情况。可以在合谷、内关穴等穴位上进行按摩。内关是心脏的保健要穴，具有理气止痛，镇定心神的功效。还可以通过深吸气、服用复方丹参滴丸来改善血液循环。如果症状还没有好转，要及时到医院就诊，避免延误。

喝什么可以缓解心慌

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

如果是一过性的低血糖引起的心慌，可以多喝一些糖水，这样会减轻心慌的症状。如果是因为痛经引起的心慌，可以喝益母草颗粒、红糖姜茶。心慌可以通过口服稳心颗粒来改善心率和血压，避免心慌，避免心慌。患者日常要注意饮食健康，避免摄入辛辣刺激、油腻、高甜类食物。适当运动，强健体魄，增强自身抵抗力、免疫力和抗病能力。

缓解心慌的快速方法有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以通过按摩穴位来达到缓解的效果。摩内关穴可以治疗心痛，心悸，胸痛，呕吐，偏瘫中风，偏头痛，胃痛，哮喘等多种疾病。注意日常饮食，加强锻炼，修心养性都是病人需要做的。

快速缓解心慌气短胸闷

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

无论是青年人还是中老年人，出现胸闷气短、心慌，主要考虑有心脏、肺部疾病。最快的快速缓解的方法主要还是进行休息，只有休息才能够减少心脏肺脏的做功，降低心脏肺脏的负荷。如果是由于心肌缺血引起的，还需要使用扩张冠脉血管改善冠脉循环的药。如果是由于肺部疾病所引起的，需要进行吸氧，特别是高浓度的氧气可以改善机体的缺血缺氧，也可以快速缓解心慌、气短、胸闷的症状。

快速缓解心慌小妙招

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

焦虑心慌的调节可以通过体育运动进行：肢体活动有利于缓解焦虑，对那些平时容易急躁的人，应多参加慢跑、下棋、游泳等运动，可增强自我控制能力、稳定情绪。自我放松练习：在烦躁不安时，先让自己坐下来。紧握拳头，并绷紧胳膊，体验上肢的紧张感觉，然后忽然把拳放开，体会手臂的沉重、无力、放松。反复做几次，身体的放松会带动精神的放松。

泡脚后心慌怎么缓解

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

泡脚后心慌可以通过以下方式缓解，具体分析如下：这种情况主要是因为泡脚会造成下肢血管的过度膨胀，使回心血量的下降，从而导致心输出量下降。心脏的输出量减少，会使血压降低，使压力受体更加活跃，引起心跳加速。此时要马上停止泡脚，这样才能提高回血的数量。在需要的时候，可以多喝水，增加动脉的灌流。为避免此类事件的再次发生，泡脚的温度最好不要高于40℃，最长不要超过15分钟。

心慌吃什么食物能缓解

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

心慌吃以下食物能暂时缓解：心慌的症状主要是由多种因素造成的，进食食物可以暂时的缓解，可以通过吃糖类食物来消除心慌的症状。同时患者需要到正规的医疗机构进行检查，并结合具体的病因进行针对性的处理，不要随意使用任何的药品，心慌的主要因素包括：急性心绞痛、胸骨软骨炎、食道反流、焦急等。在日常生活中，患者应该注意放松精神，避免紧张情绪，注意休息，避免劳累。

心慌的难受是怎么缓解

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

心慌的难受有生理性和病理性之分，生理性病症发病时间短不用药物处理，需要自我调节一下就可以，如果心慌严重长时间不消失，还伴有头晕症状，就吃药物治疗看看，平时不要熬夜和生气，注意合理饮食，不要喝咖啡饮料及吸烟喝酒。

心慌的原因有哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

心慌的原因有很多，具体分析如下：正常人只有在剧烈运动、精神紧张或者激动的时候，才会出现心慌的症状。有些疾病还会出现心慌的症状，比如心率过快、过早搏动、心率慢、房颤等；有器质性心脏病，心脏病，心肌炎，心脏，贫血，缺氧，高热等；心慌是最常见的甲状腺功能亢进症患者，如果是糖尿病患者或者是正常人群，出现心慌、出汗等情况。

心慌的症状怎么缓解

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，心慌可能是早搏、心脏供血不足等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：首先要做心电图或者动态心电图检查，如果是因为心动过速引起的，那么窦性心动过速一般都会得到缓解。如果效果不佳，口服倍他乐克可降低心率。如果是早搏，可以用心律平或者倍他乐克来控制早搏。如果是心脏的供血不足，可以口服硝酸酯类药物、抗血小板药物、他汀类药物，增加心脏供血，改善心慌症状。

心慌上不来气怎么快速缓解

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

上不来气，是喘息的现象，可以去医院进行吸氧以缓解现象，有应该是呼吸道感染，也有应该是身体免疫力低下、气血亏损、贫血属于缺铁性、体质虚弱，或者是心肌供血不足，导致的胸闷喘息，还有就是过敏性哮喘。

心慌胸闷的原因有哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，心慌、胸闷可能是以下原因导致的：心慌、胸闷与心悸有关，常见原因的是心律失常、房颤、心梗等，或是肺部感染，都会导致心慌、胸闷，而糖尿病则会表现为胸闷、心悸、乏力、盗汗等不适症状。在发病的时候还会有心慌、胸闷等表现。如果有心慌、胸闷等症状，建议尽快去正规的医院做详细的诊断，确定原因后才能进行针对性的处理。