高血压吃鸡蛋好吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，高血压可以吃鸡蛋。蛋黄中的卵磷脂，是一种强乳化剂，不仅可以使血浆中的胆固醇和脂肪颗粒变小且避免其沉积在血管中，还可以维持血液中胆固醇含量的稳定，减少动脉粥样硬化。因此，高血压患者是可以吃鸡蛋的。日常生活中，高血压患者要每天检测血压，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张等情绪刺激。

高血压能吃鸡蛋吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，高血压能吃鸡蛋。具体分析如下：有些人相信，食用鸡蛋会增加体内的胆固醇，从而造成血管内的血管硬化，而一份蛋黄中含有大约100mg的胆固醇。即使一天两个蛋，也很难提高体内的胆固醇含量，因为蛋的作用很小。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，具有很好的抗氧化作用，可以降低体内的胆固醇、脂肪粒，防止在血管内沉淀，促进排泄，同时也能维持体内的血脂水平，降低动脉硬化。所以，对于高血压和心脏病患者来说，多食用一些鸡蛋对身体是非常有利的。

动脉硬化、高血压患者可吃小米吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

动脉硬化、高血压患者可吃小米，具体分析如下：有动脉硬化、高血压的病人可以食用小米。小米本身就富含多种维生素，如钙、蛋白质、膳食纤维、磷、铁等，对于高血压和动脉硬化都有很大的帮助。但患有动脉硬化、高血压的人，一定要避免食用高盐、高脂肪的食物，否则会导致体内的水钠潴留加剧，从而导致血压升高。还有一些高脂肪的食物，比如动物内脏、乌贼、油炸的食物，都会增加脂肪的堆积，从而引起动脉硬化。

高血压可吃醋吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以吃，食用醋可以软化血管的，又有降压的作用，萝卜具有行气降气，疏通气机的作用，对高血压有益无害的，高血压的原因与家族遗传史有关系，与长时间焦虑紧张睡眠不足有关系，与长时间高盐饮食，酗酒，身体肥胖有关系。

高血压可吃鸡蛋吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

有血压高的人也是可以吃鸡蛋的，鸡蛋主要分为两个部分，一个部分是蛋黄，一个部分是蛋白。对于患有高血压的人来说，可以有选择性的吃鸡蛋，这样可以保证蛋白的摄入量，但是对于蛋黄就要进行适当的控制一般现在一周可以吃2-3个蛋黄，尤其尽量避免吃油煎的荷包蛋，因为热量非常的高。

高血压可吃鸡蛋吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压是可以吃鸡蛋的。鸡蛋里面的营养价值较高，含有的卵磷脂，蛋白质等。但是因为鸡蛋黄里面有胆固醇，容易引起血管硬化，高血压也导致动脉硬化，所以每天吃一个，不能超过两个。

高血压能不能吃鸡蛋

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压的患者可以吃普通的鸡蛋，但注意适量。具体内容如下：适量的鸡蛋不会导致血压升高，因此高血压的患者可以适量吃普通的鸡蛋。但是高血压合并高血脂或者是血管粥样硬化的患者最好是少食用，因为高蛋白质食物会导致情况不稳定，另外，患者在日常生活中要注意低盐低脂的食物，每天盐的摄入尽量不要超过6g。还要进行体育锻炼。

高血压能吃鸡蛋吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压的患者可以吃鸡蛋，鸡蛋是日常生活中摄取营养物质的主要食品，鸡蛋内含有优质蛋白、维生素、微量元素、卵磷脂，吃鸡蛋能够提供人体所需要的营养物质。患有高血压的患者不是什么食品都不能吃，也需要进食含有营养物质比较高的食品，提高机体的免疫力和抗病能力。

高血压能吃鸡蛋吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压是可以吃鸡蛋的。对于高血压是完全可以吃的，营养丰富，特别是蛋白质、矿物质铁、磷脂等物质，而且易于吸收。对血中胆固醇含量影响并不大。鸡蛋的营养价值较高，其中所含的卵磷脂还有促使胆固醇脂化，促进其排出的作用。

高血压能吃鸡蛋么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

在目前的高血压防止指南中，并没有明确说明高血压病人不能吃鸡蛋，吃鸡蛋并不会导致血压的升高或者难于控制，也不会增加高血压病人对心脏、脑子、肾脏、视网膜等靶器官损害的风险。而且，其主要成分是蛋白质和卵磷脂，对于高血压合并低蛋白血症或者需要补充蛋白质的病人来说尤为重要，且价格相当便宜。卵磷脂有中和脂肪，降低血液中低密度脂蛋白和总胆固醇的功效。

高血压能吃煮鸡蛋吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

对于高血压的病人，在食用蛋白质的要求上并不限制的，但是高血压的病人对胆固醇不宜食用过多。因此鸡蛋可以多吃点鸡蛋清，蛋黄就少吃点。高血压患者平时需要低盐低脂饮食，以及适当的体育运动，同时服用降压药物将血压控制在正常范围内，另外每天吃一个鸡蛋是可以的。

高血压早餐能吃鸡蛋吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压是可以吃鸡蛋的。鸡蛋里面的营养价值较高，含有的卵磷脂，蛋白质等。但是因为鸡蛋黄里面有胆固醇，容易引起血管硬化，高血压也导致动脉硬化，所以每天吃一个最好，不能超过两个。

高血压早上能吃鸡蛋吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压早上是可以吃鸡蛋的。鸡蛋营养价值很高，鸡蛋中含有卵磷脂，可以促进胆固醇脂化，促进排出；鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及微量元素，适量的吃鸡蛋对身体是有益处的。

糖尿病高血压可吃枸杞黄芪吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，糖尿病、高血压患者可以吃枸杞和黄芪。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，患者食用之后能起到增强体质的作用。黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌的功效，患者食用过后能提高免疫、促进胃肠运动、利尿与抗肾损伤、降血糖、降血脂、降血压等作用。因此糖尿病、高血压患者可以吃枸杞和黄芪。

煮鸡蛋高血压能吃吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压是能吃鸡蛋的，可以一天吃一个鸡蛋就可以，不要多，最好用白水煮，尽量要避免炒鸡蛋的方式来进行食用，以免造成鸡蛋中的胆固醇被高温的油所氧化之后生成氧化胆固醇，从而容易导致血脂升高，更严重的有可能会诱发心脑血管疾病。