高血压能不能吃糖

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

高血压是可以吃糖的，但是要适量，具体分析如下：患有高血压的人可以吃糖的，但不能吃太多，这是由于高血糖会对下视丘产生作用，从而引起心跳加速和血压上升。此外，摄入过多的糖会引起血糖的上升，从而促使身体产生更多的胰岛素，同时也会引起心跳加速，从而引起血压上升。还有就是高血糖会让你的血压很难控制。因此，有高血压的人应该多吃些清淡的食物，少吃含钠的食物，多吃一些低蛋白质、低脂、低胆固醇的食物。

高血压病人能吃鸡蛋吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压是可以食用鸡蛋的，建议每天吃一个就好了，蛋黄尽量少吃胆固朜高。要注意少盐少脂清淡饮食，营养搭配要均衡。尽量只吃蛋白，不要吃蛋黄，以免引起胆固醇过高的，注意饮食清淡。

高血压鸡蛋能不能吃

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压可以吃鸡蛋，生活中应该减少钠盐的摄入，每人每日食盐量不宜超过4-6克，减少膳食脂肪，补充适量蛋白质，摄入足量的维生素，限制饮酒，酒精摄入量与血压水平呈线性相关，鸡蛋富含蛋白质，可以补充人体所需蛋白质，因此可以吃。

高血压能不能吃带鱼

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

带鱼是可以适当的吃一些的，但是也不可以吃的过多。还是需要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃一些杂粮薯类，不要吸烟，不要饮酒，积极的锻炼身体，保持心态平和，严重还可以使用药物治疗。

高血压能不能吃当归

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者通常能吃当归。高血压是一种遗传因素和环境因素交互所导致的心血管综合症，如果高血压患者需要服用当归，并不存在绝对的禁忌症。但是想要通过服用当归来来控制血压，那是不可能的。高血压是一种终身性疾病，属于慢性疾病。同时要注意低盐、低脂、清淡饮食，不能熬夜，不能喝酒，要多运动，保持体重。高血压患者还应按照医嘱吃药以控制血压。

高血压能不能吃桂圆

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压可吃点桂圆，但是要注意适量，以免引起上火和肠胃不适。由于桂圆有消暑的功效，高血压患者平时可小量应用，若发生重度高血压，需积极服用某些降压药物，同时要严密观察血压，才能取得良好的治疗效果，同时，要经常复查。高血压患者不能减少降压药的使用，需要按时定量的服用药物进行血压的控制，还要避免情绪激动。

高血压能不能吃核桃

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

单纯高血压未伴血脂升高者，可适量食用核桃，但需注意不宜过多。核桃含有较多的蛋白质及各种微量元素，其营养比较丰富，高血压患者可适当多吃。但需要注意的是用量不宜过大，因核桃还含脂质比较高，吃多了会使血脂升高，对控制体重不利。建议在日常通过饮食控制血压，也要长期使用降血压的药物治疗，如果病情急性发作，建议及时就医采取降血压治疗。

高血压能不能吃鸡蛋

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压的患者可以吃普通的鸡蛋，但注意适量。具体内容如下：适量的鸡蛋不会导致血压升高，因此高血压的患者可以适量吃普通的鸡蛋。但是高血压合并高血脂或者是血管粥样硬化的患者最好是少食用，因为高蛋白质食物会导致情况不稳定，另外，患者在日常生活中要注意低盐低脂的食物，每天盐的摄入尽量不要超过6g。还要进行体育锻炼。

高血压能不能吃鸡蛋

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压患者在饮食上最重要的就是要保持低盐低脂肪的饮食习惯，患者是可以适当的吃一些鸡蛋的，但是不要吃过多的鸡蛋黄，因为蛋黄当中含有较高的胆固醇，不利于高血压患者身体健康，患者平时一定不要吸烟，不要饮酒，避免情绪激动，按时服用降压药物，保持血压稳定，平时适当的运动，增强自己的体质。

高血压能不能吃韭菜

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

韭菜是一种低热量、低脂肪、高膳食纤维的蔬菜，适合高血压的人群，可以多吃一些韭菜，并且可以起到一定的降血压的效果。韭菜含有丰富的膳食纤维，可以减缓糖分的吸收，减少空腹和餐后的血糖，还可以调节体内的能量代谢，增强身体的饱腹感，同时还可以促进肠道的蠕动，预防便秘，减少心血管疾病。韭菜不但有很高的营养价值，味道也不错，而且还很便宜，平时可以多吃点。可以减少高血压的发病率。另外，可以多吃一些其他的蔬菜，比如芹菜、冬瓜、西瓜皮、黄瓜、洋葱等。

高血压能不能吃巧克力

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压能吃巧克力，但对巧克力用量应有所限定，不能过量食用。因为过多的摄入会造成血压升高。同时可能会导致出现这种有激动情绪的状况，血压波动太大，会带来一些危险。如果是经常吃巧克力会对人体造成一种伤害，而且也不能起到很好的治疗作用。此外，高血压患者日常膳食中必须注意不能饮浓茶和咖啡，应以清淡饮食为主，食用蔬菜和水果，少食油、辣、刺激性食品。

高血压能不能吃肉

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者可食肉，不过需要注意的是先吃肉，不因食量过大而过量，必然导致人体肥胖，对人体有害。其次就是应该多吃点蔬菜，比如白菜，萝卜等。还有一点就是尽量不要吃一些肥肉以及动物的脂肪，像内脏，这些是不吃的，尽量多吃瘦肉，并注意勿过量食用。如果高血压病人喜欢吃猪肉和牛肉，那么应该少吃羊肉。高血压患者选肉，可选用如鸭、鹅、鸡、鱼等，并且以鸡肉为佳，鸭肉不食鸡皮、鸭皮。当然也不能吃那些猪肉，因为猪、羊肉里面含硫化合物较多，容易引起中毒。作为高血压患者，首选肉类之一为鱼肉。通常除食肉外，高血压患者在饮食上必须注意合理配合，能吃更多的菜、水果进行调理。

高血压能不能吃甜食

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

如果只是有血压偏高的人，可以适当的食用一些甜品。结果表明，在日常生活中，除高钠低钾以外，超重、肥胖、高血糖、高脂血症等均为高血压的主要风险因子。因此，高血压病人最好是吃低盐、低脂肪、低糖的食物。高血压病人可以适当的摄入一些糖类食物，但不宜过量，过量摄入容易引起血压上升和肥胖。如果出现血糖过高、糖耐量不正常的情况，建议不要食用糖类食物。

高血压能不能吃土豆

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压能吃土豆。高血压患者需合理地安排日常膳食，为了达到控制血压的目的，稳定血压等目的。土豆是一种营养健康食品，富含人体所需的多种营养元素，而且价格低廉。高血压患者食用土豆。土豆是一种富含膳食纤维和矿物质的食物，具有很好的降压作用。土豆中还含有十分丰富的蛋白质、钾等，营养丰富，很适合高血压患者食用，也可防治便秘。另外土豆中含有一种叫做“谷胱甘肽”的物质，这种物质能有效地降低血液中胆固醇的浓度，对心脑血管疾病具有一定的防治作用。但是，高血压患者是不能吃炸土豆的。因为炸土豆会产生大量的油渣，而油脂中含有一种叫“沥青质”的物质。炸土豆使脂肪含量提高。容易使血压升高。不利于高血压患者的治疗。

高血压能不能吃玉米

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压的患者是可以吃玉米的。饮食上要注意粗粮和细粮的搭配，要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻的食物，少吃油炸的食物，禁烟禁酒，少吃刺激性食物，这样才能有效的控制血压，平时一定要用药物控制血压稳定，避免情绪激动，同时要保证充足的睡眠和休息。避免情绪波动，需要保持心态平和。避免剧烈运动，保持作息规律，避免熬夜。