孕妇可以吃芸豆吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇在孕期可以适当食用菜豆，但是不能吃得过多。不过由于菜豆中的一种植物碱，需要将其煮透，这样才能将其清除掉，对人体的健康没有任何的危害。孕期要多吃些新鲜的蔬菜和水果，同时还要多摄入一些高蛋白质的食物，尽量减少出现便秘的情况。此外，孕期4个月之后，由于对钙质的需要较多，可以多食用一些富含钙的食品，例如：芝麻酱、虾皮等。

白芸豆怎么吃才能减肥

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

白芸豆并无直接减肥的效果，一般可在饭前吃能起到一定的辅助减肥效果。白芸豆是一种豆类食物。其本身含有大量的蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素等营养成分。作为食物，其并不会直接起到减肥的效果。但白芸豆在饭前吃，能起到一定的辅助减肥效果，主要是其中含有的α-淀粉酶抑制剂以及膳食纤维等成分，通常对减肥有一定的帮助作用，主要是通过抑制碳水化合物吸收，加速食物排出等方式，达到辅助减肥的效果。

白芸豆怎么吃减肥

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

白芸豆在每餐吃饭前吃些，可以起到辅助减肥作用，白芸豆富含α-淀粉酶抑制剂，是一种天然的淀粉阻断食物，还含有膳食纤维，可增加饱腹感，促进肠道蠕动，可有效促进体内代谢垃圾排出，这也是白芸豆被当做减肥食物的原因，只依赖某种食物减肥是不行的，正确减肥方式是加强体育运动。

白芸豆真的可以减肥吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

减肥人士如果想要减肥，适量地吃白芸豆一定程度上可以起到辅助减肥的作用。减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为，如果想要减肥，建议通过控制饮食、加强体育锻炼等方式来减肥，比如少吃高糖、高油脂的食物，比如回锅肉、烧烤、汉堡包等，尽量吃低脂高蛋白的食物，比如鱼肉、豆腐等，或者吃一些富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜、玉米等。白芸豆是一种天然杂粮，所含有的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，促进新陈代谢，能起到辅助减肥的作用。

吃花芸豆对身体有哪些好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体自身的免疫能力，增强抗病能力，激活淋巴T细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对肿瘤细胞的发展有抑制作用。

吃生芸豆会中毒吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

芸豆中含有毒物质，毒蛋白和皂素，如果没有煮熟煮透，人吃后5小时就会中毒，轻者头痛头昏，重者恶心、呕吐、腹痛，芸豆两头含毒素较高应去掉。烹调时不能像其他蔬菜那样烫一下或爆炒一下就可以，一定要焖煮10分钟以上。当芸豆颜色由鲜绿色变为暗绿或墨绿色，吃起来没有豆腥味，就可以放心食用了。

吃生蚝会导致中毒

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

吃生蚝会导致食物中毒，在临床上主要是由于大肠杆菌引起的感染性急性肠胃炎。其潜伏期主要跟进食生蚝的量，以及自身胃肠功能的好坏有很大关系。若进食的量较多，自身胃肠功能又较差，则可能几个小时左右就可以发病，反之通常潜伏期在两到三天左右。中毒以后，临床上主要可以表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

吃芸豆中毒怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

对于大多数人群而言，可不需特殊的处置，会在数小时或1-2天内自行缓解和消退。症状明显，则可以给予适当的补液治疗，以纠正失液，离子失衡。也可以服用一些保护胃黏膜的药物。

轻微食物中毒症状头晕严重吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

轻微食物中毒症状，头晕是不严重的。轻微的食物中毒一般多可自行缓解，中毒严重者或者伴有高热的，需要及时就医治疗。轻度食物中毒，要注意休息，饮食以易消化为主。对于腹泻严重的要注意补液，注意多喝水和糖盐水补充电解质。

糖尿病吃芸豆可以吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者糖尿病以低糖饮食为主，而芸豆不是高糖食物。据测定，每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、钙76毫克和丰富的B族维生素，鲜豆还含有丰富的维生素c，从营养成分上看，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡肉的7倍以上，铁含量是鸡肉的4倍，维生素B也高于鸡肉。从营养成分上来说，也是有益健康的，可以吃。芸豆是一种营养丰富的食物，但它的种子含有一种有毒的蛋白质，只有在高温下才能被破坏。因此，芸豆一定要煮熟，消除不利因素，趋利避害，充分发挥其营养价值。

糖尿病的能吃芸豆吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病的能吃芸豆。糖尿病患者可以吃各种豆类。红豆、绿豆、黄豆、芸豆等各种豆类，都含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，以及多种维生素和矿物质。适量食用不仅对正常人有益，对糖尿病患者也有益。但是，糖尿病患者在食用各种豆类时需要注意。豆类往往血糖指数或糖负荷较高，但如果将豆类做成粥，如绿豆粥、红豆粥等，糖负荷可能变化不大，但血糖指数会升高。所以糖尿病人如果吃多了，或者粥吃多了，血糖有波动，不利于血糖的控制，但是适当的话，应该影响不大，可以吃。

糖尿病可以吃芸豆吗?

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以吃芸豆。由于糖尿病是一种胰岛素分泌不足的代谢性疾病，主要表现为高血糖等症状，饮食以低糖低盐为主，可以吃，但同时也不能吃太多，容易导致血糖反复。芸豆富含淀粉酶抑制剂和膳食纤维。能有效阻断高淀粉食物(米饭、面食、杂粮及相关零食、糕点)中淀粉的分解，阻断大部分淀粉热量的摄入，减少人体最大的脂肪来源。饭前吃可以阻挡80%的热量摄入(不影响其他营养成分的吸收)。

孕妇可以吃芸豆吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇可以吃芸豆，芸豆中含有蛋白质和氨基酸，可以健脾利胃增进食欲，怀孕后容易出现恶心、呕吐等早孕反应，适量吃芸豆可以增加食欲缓解早孕症状。芸豆中含有维生素A和维生素C，对胎儿的视力发育有帮助。孕期需要加强饮食营养，可以多吃绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中含有叶酸可以预防孕期贫血，还预防胎儿神经管畸形。

孕妇能吃芸豆吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕妇可以吃芸豆。芸豆属于杂粮，富含铁及各种维生素，能够预防准妈妈消化不良，提升准妈妈的免疫力，增强疾病抵抗能力，而粗纤维的芸豆也可以防止孕期便秘不适。芸豆中的钙、铁、维生素C含量丰富，可通过胎盘传递给胎儿，有助于胎儿神经系统、骨骼的健康发育，提升宝宝的智力，使大脑灵活、敏锐。

芸豆中毒的解救方法

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

需要立即给予催吐、导泻、洗胃；来进行解救，芸豆又被称为扁豆、四季豆等，各地的叫法并不一致，其中毒的机制是因为在芸豆中所含有的皂素、凝集素等化学物质对消化道黏膜产生的强烈的刺激所引起。