血压高能吃鸡蛋吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，血压高能吃鸡蛋。蛋黄中的卵磷脂，是一种强乳化剂，不仅可以使血浆中的胆固醇和脂肪颗粒变小且避免其沉积在血管中，还可以维持血液中胆固醇含量的稳定，减少动脉粥样硬化。因此，高血压患者是可以吃鸡蛋的。日常生活中，高血压患者要每天检测血压，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、平和的心态，避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。

对于血压高的人能不能做俯卧撑

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

对于血压高的人不能做俯卧撑。由于做俯卧撑时需要闭气用力，这样就会容易造成血压急剧升高。对于患有高血压和心脏疾病的人来说，盲目进行俯卧撑锻炼有可能发生心绞痛、心律失常、心功能不全、栓塞、出血等致命性疾患。

高血压高血脂高血糖的人能吃吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压高血脂高血糖的人多吃一点绿色蔬菜，不要吃一些油腻难消化的，或者是一些辛辣刺激，或者是一些高糖分高热量高脂肪的一些食物，尽量的控制好体重以及积极的应用调脂降压降血糖的药物来控制。

血压高吃枸杞好吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压的病人是可以食用枸杞的，枸杞一般的人群都是可以食用的，如果病人存在脾虚，那么不建议服。用。枸杞的功效有很多，它可以护肝明目，提高自身抵抗力，同时还有着降低三高的作用，所以对于高血压的病人是非常适宜服用的。枸杞在一定程度上，还可以抗衰老、补气强精、抗肿瘤、促进胃肠蠕动。可以泡茶、煮粥，一年四季均可以食用。

血压高的人会贫血吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

血压高的人不一定会贫血。贫血和血压是两种不同的概念，二者之间没有任何联系。血压指的是舒张压和收缩压，是由血液作用于动脉壁上的。贫血是因为体内的红细胞和白细胞中的血红蛋白水平都比较低。导致低血压的主要因素是：血容积不够，而血容积是指的是血中的全部血，而不是特定的细胞。、贫血与血压没有任何的相关性。这是两种截然不同的两种情况，建议在高血压的时候要做进一步的检查。血压高的人有无数的合并症，处理不好会造成很大的影响。

血压高的人可以吃枸杞吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以吃枸杞的，枸杞有补气养血的作用，适量的吃一些，应该不会影响到患者的血压的。高血压的患者首先就是低盐饮食，因为吃得过咸可能会导致血压的升高，稳定情绪，保证自己的睡眠质量，这些都是有利于血压的，并且定期检测血压的变化，必要的时候口服药物控制。也是一种植物，也是一种水果，本身有一定的补肾作用，是一种很好的营养品，富含有维生素c患有高血压完全是可以应用的，本身来说没有什么特别的限制，正常的服用就行，一天20克左右，或者是吃新鲜的。

血压高的人能吃辣椒吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压的人平时是不能吃一些刺激的东西，吃了以后可能会导致高血压疾病加重，甚至有可能会引起肠胃功能出现问题。在做饭的时候要注意少吃一些辣，辣虽然能够排除身体的湿气，但是却会造成高血压加重。

血压高的人能吃三七吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以吃三七的，不要多吃，而且三土并没有降低血压的作用，高血压病人首先要通过降压药物来平稳的控制血压，药物的确是不能够乱吃，结合降压的药物进行治疗，如果不平稳的控制血压，会引起很多并发症的发生。

血压高的人能吃羊肉吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血压高的人可适当吃点羊肉，不要多吃就可以，羊肉内火相对比较重，高血压的人应平时的饮食要清淡为主，但是偶尔吃点羊肉影响也并不是很大，但是不要多吃，还是多吃青菜水果对身体有利。

血压高的人能吃猪血吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血压高可以吃猪血，猪血属于低热量，低脂肪，高蛋白食品，含铁量也非高，高血压是可以吃猪血的，猪血本身并不会导致血压的升高的。高血压饮食原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低盐饮食。

血压高的人能吃枸杞吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血压高的人是可以吃枸杞的。枸杞含有枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸等。这些都是人体所需要的营养成分，对高血压病人也有利。枸杞多糖可以降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，具有延缓动脉硬化的作用。所以枸杞也算是高血压病人的保健食品。

血压高的人能跑步吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血压高的人不能跑步，高血压在没有得到控制之下运动是很危险的，会导致脑出血这样的一些事件发生。有些同时可能还有一些糖尿病、高脂血症，甚至有一些隐匿性的不同程度的冠心病，这样的在没有检查的情况下贸然地进行运动，还是有风险的。

血压高的人能泡脚吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血压高能泡脚，泡脚可以促进血液循环，提高新陈代谢。在泡脚时，可以放一些温经活血化瘀的中药。在泡脚时要注意温度不要过高，最好不要超过四十度，时间不要过长，控制在半小时以内。

血压高可以喝枸杞水吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

将枸杞浸泡在水中，可以饮用高血压，没有任何影响。枸杞具有降血压、降血脂、降血糖和保肝的作用。平时养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，低盐低脂饮食，少吃辛辣刺激的饮食，少吃油腻油炸食品，同时适当锻炼提高身体免疫力。

血压高能喝红茶吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压病人是不可以喝红茶的。红茶中含有茶碱，可以导致心率增快，兴奋，失眠，血压升高，所以不要喝红茶，清淡的红茶也不要喝。如果有喝茶的爱好，可以考虑喝清淡的花茶，绿茶等。