过量摄入肉类可以导致多种健康问题，包括：
1.心血管疾病：高胆固醇、高血压等都会增加患心血管疾病的风险。
2.肥胖：肉类通常含有较高的脂肪和热量，长期高脂饮食容易导致肥胖问题。
3.糖尿病：摄入过多的脂肪和含糖量高的肉类会增加糖尿病的风险。
4.肠癌和其他癌症：研究表明，高脂饮食与包括肠癌在内的多种癌症有关联。
建议每天适量摄入肉类，选择低脂肉类，如鸡肉、鱼肉等，同时结合蔬菜和水果等植物性食品，以保持健康的饮食习惯。