失眠多梦可能由多种原因引起，需要针对不同原因进行治疗。如果这种情况经常出现，建议挂号到心理科或失眠科，由专业的医生进行诊断和治疗。这些科室的医生会对病史和症状进行评估，并制定相应的治疗方案，例如心理咨询、药物治疗或手术治疗等。同时，这些科室的医生也会提供一些关于失眠预防的建议，帮助改善睡眠质量。