没有胃口吃饭有点恶心可能出现在过度劳累后，身体疲乏没有精神，导致食欲不振。注意休息，可以选择少食多餐，慢慢进食。也可能是机体存在消化不良的情况、胃肠功能紊乱、菌群失调，可以吃一些健胃消食片、或者喝小米粥温胃健脾且易于消化。病理状态考虑胃炎、肠炎、溃疡等疾病，可以服用雷尼替丁等药物缓解，平时注意保暖尤其是腹部，避免受凉。