挫伤性面瘫一般是指外伤等因素导致的面神经受损，其恢复方法如下：1.减少发病诱因，平时出门注意保护面部，建议戴口罩，避免面部吹风受凉或再次受伤。2.可使用一些营养神经的药物，如维生素B1、甲钴胺、鼠神经生长因子等，建议肌肉注射这类药物2-4周。如果有条件，也可考虑在面部的面神经分布区域内，局部皮下注射这些营养神经的药物，这样效果更明显。3.康复治疗，可行面部的针灸、超短波、中频电脉冲等康复方式帮助面部功能的修复。