预防老年痴呆要从饮食习惯、生活行为方式以及危险因素的控制等多方面进行预防。首先，应提倡“地中海饮食”，即主要摄入鱼类、水果蔬菜、富含多不饱和脂肪酸的橄榄油，适度饮用少量红酒而少吃猪肉等红肉。其次，应加强体育运动及认知功能训练，多读书看报，多参加棋牌等益智类的游戏。最后，应积极控制高血压、糖尿病、高血脂、吸烟等与痴呆息息相关的危险因素。