女性记忆力减退可以吃的食物有很多，第一，胡萝卜，胡萝卜可以刺激大脑的物质交换，减轻脑部承受的压力，同时帮助提高记忆力。第二，菠萝，菠萝里含有丰富的维生素c，对于提高脑细胞的活力具有重要的作用。第三，梨，梨里面含有大量的油酸，是大脑短期记忆的重要能量来源，一般来说，每天吃半个梨就对提高记忆力很有帮助。