最近一喝茶就失眠是怎么回事
2023-03-07
问题描述：我发现我在喝了茶以后在我晚上睡觉时就会出现失眠，最近一喝茶就失眠是怎么回事?
医生回答(1)
黄世昌
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副主任医师
北京大学第一医院
喝茶就失眠，主要是由于茶中含有使中枢神经兴奋的物质。如果在晚上喝茶，是会导致神经异常兴奋，从而影响到睡眠质量的，如果长期有饮茶习惯，会经常导致失眠的情况，所以患者一定要注意，在白天可以喝一些茶水，但是在晚上时候就不要喝茶了。
2023-03-07