百乐眠胶囊并没有很明显的副作用，但是的效果并不是太好，因为属于一种中成药，效果也是比较微弱的，睡眠不好，长期有精神衰弱症状的，可以吃一些维生素B1和谷维素来营养神经。也可以去当地的心理科或者精神科治疗，尽量不要服用西药，西药的长期服用，副作用和依赖性比较强，睡眠不好的情况下，可以多进行一些体育锻炼，可以采用中药调理，也可以配合针灸治疗，都有很好的作用。