寻医问药
如何保肾养肾
问题描述:我这一年多来总会是感觉腰酸乏力,夫妻生活总会是力不从心,这是肾虚,要如何保肾养肾?
医生回答(1)
相关推荐
护肝养肾吃什么好

王东

主任医师 北京大学人民医院
通常情况下,患者可以吃菊花、龙胆草等来护肝,患者可以吃鹿茸、蛇床子等来养肾。具体情况分析如下菊花:具有清热、降肝火、清肝明目的作用,可以起到养肝护肝的作用。龙胆草:龙胆草味苦性寒,具有清热燥湿、泻肝胆火等功效,可以用来治疗湿热黄疸、阴肿阴痒、湿疹瘙痒、肝火目赤等病症。鹿茸:鹿茸是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角,具有补肾阳、益精血、强筋骨等功效。蛇床子:蛇床子为伞形科蛇床属植物蛇床的果实,具有温肾壮阳、祛风止痒等功效,患者适量喝蛇床子所泡的酒,一般能起到壮阳的作用。
护肝养肾的方法有哪些

王东

主任医师 北京大学人民医院
一般情况下,护肝养肾的方法有改变走路方式、按摩、提肛锻炼等。具体内容如下:1.改变走路方式:患者可以尽量用足跟行走,行走时,脚后跟首先着地,前脚踩在地面时,脚尖踮起来,对肾经的穴位有一定的刺激作用。2.按摩:患者还可以用温热的手按摩肾腧,从而补助肾气。3.提肛锻炼:患者还可以常常收腹,多做提肛锻炼,从而护肝养肾。
男人如何补肾养肾

王燕

主任医师 中日友好医院
男人补肾养肾可以健康科学的饮食,除了给自己的身体提供营养物质之外,也是帮助自己解决一些疾病的关键,而想要起到补肾护肾的作用。也要保持良好的睡眠质量保证身体健康,从而起到养肾护肾的作用。
养肾穴位在哪里

王燕

主任医师 中日友好医院
养肾穴位并腿坐于床沿,两手掌对搓至手心发热,分别按在后背腰部,上下按摩腰背肾腧穴,至有热感为止。养肾穴位肾被称为人的先天之本、生命之源,中医认为它就像人体的一个大仓库,人的生命基本物质由它储藏并支配使用,如果这个仓库里物资不足,五脏六腑和身体的其他组织器官得不到充分的濡养,身体就会出现病变。
补血养肾丸的作用

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
补血养阴丸的作用如下所示:补血养阴丸具有养阴补血,清虚热之功效。主治女痨。症见心悸心烦、失眠多梦、口燥咽干、两颊潮红、夜间盗汗、舌淡少苔、脉细数。临床上常用于治疗干血痨。对于更年期女性雌激素紊乱、孕激素下降等情况,有很好的效果。另外,补肝肾,益精血,对调节的人体虚弱、气血不足、胡须和头发过早的发白都有一定的效果。
女人能吃补血养肾丸吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般情况下,女人能吃补血养肾丸。补血养肾丸可以补肝肾,益精血,主要成分是制何首乌、牛膝等,用于身体虚弱、气血不足等病症的治疗。一般情况下,对于气血不足、月经不调都有一定的调理作用。在治疗期间,建议患者注意合理安排休息时间,以清淡、易消化的饮食为主,适当进行户外体育锻炼,注意保暖,有利于身体的健康。
女人怎样补血养肾

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般来说,女人需要通过以下方式补血养肾。女人要想补血养肾,平时可以适当补充黑豆、黑木耳、核桃、干贝、黑芝麻、牛奶、鸡汤、瘦肉、枸杞等食物,一般一定程度上能起到补肾养血的作用。必要时可以遵医嘱服用阿胶口服液、养血补肾丸等药物进行治疗。日常生活中,要养成早睡早起的习惯,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,而且还要保证营养均衡合理。
女生补肾养肾吃什么

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
女生补肾养肾可以根据临床所伴随的症状,参考以下药物和食物的选择:1.如果伴有腰膝酸软、头晕头痛、须发早白、失眠多梦等症状者,可以吃金匮肾气丸,或者服用莲子、银耳、西洋参等补肾精。2.如果是处于青少年期的女生,伴有发育迟缓、记忆力减退等症状,可以吃六味地黄丸、补肾益脑丸,平时也可以服用枸杞、黑芝麻、木耳等补肾。
如何保肾养肾

张聪

副主任医师 中日友好医院
可以采取中医辩证治疗,在药物调理的同时,饮食要以清淡为主,忌刺激性、油腻的食物的慑入,以免不利于恢复,具体的遵医嘱。肾虚是会出现眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干的。
如何养肾补精

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
养肾补精可以使用具有补肾填精功效的中成药,如八子补肾胶囊。肾主藏精,为先天之本,肾之精气盛衰关乎生、长、壮、老。通常,肾精不足会出现精神状态欠佳、记忆力减退、畏寒肢冷、腰膝酸软、皮肤暗淡、脱发等表征,严重时还会影响生殖系统,如青壮年男性出现勃起功能障碍、早泄,女性出现宫寒、性欲下降甚至不孕等病症。当出现上述症状后,补肾填精才是根本,八子补肾胶囊由气络学说精气神理论指导研制,能补肾填精,调理阴阳,温扶元气,是全面、系统、先进的补肾抗衰药物,能够从源头上养肾补精,并且长期服用能够抗机体衰老。
如何正确的养肾护肾

张聪

副主任医师 中日友好医院
房事过度则伤肾,这伤肾的主要原因是失精过多。要保持乐观豁达的情绪,保持心情舒畅。也要注意预防这些疾病。每天要多喝水,保持小便正常预防尿道感染,像鼻窦炎、扁桃体炎、蛀牙等这类疾病也要注意防治。很多药物对肾脏都是有影响的,对肾脏有伤害的药物我们都要小心服用,避免伤肾功能。
小孩子如何养肾

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
若孩子只是体质差,没有肾的气质性的病变,可以从日常生活中一点一点的改善,着急不得,如多吃富含多种维生素、富含蛋白质、新鲜水果和蔬菜,蛋奶等,起居有规律,不要挑食等。
养肾汤可以养肾吗

张聪

副主任医师 中日友好医院
养肾汤是可以养肾的,但是想养肾一定要注意饮食,经常吃一些补肾的食物,比如山药,当归,枸杞等。还要多做运动,可以经常打太极拳,可以活动全身的筋骨,改善精神面貌。还可以按摩腰部,用手掌对着搓热,上下按摩。还可以做刺激脚心的动作,脚心上有涌泉穴,经常按摩可以起到舒肝明目的作用,还可以强身健体,促进睡眠。对于肾虚,头晕,耳鸣,也有一定的治疗作用。
怎样养肾

张聪

副主任医师 中日友好医院
平时多用食补的方式来养肾,可以多吃些韭菜,核桃,枸杞,黑芝麻,猪瘦肉,动物内脏,羊肉,龙眼肉等。还要每天进行适当的运动,畅通血脉,健肾强身,增强自身抵抗力,持之以恒,一定会达到健身强体的目的。肾是一个男人的精之源,肾有藏精,主生长,主水液代谢等功能,被称为先天之本,在平常生活里男人一定要注重对肾的调养。
怎样养肾和护肾

张聪

副主任医师 中日友好医院
只有肾脏健康,人体才能精力充沛,所以对于肾脏一定要呵护。首先要积极参加体育锻炼,增强体质,保持充足的睡眠,饮食要均衡,荤素搭配,以及肥甘厚腻的食物,减少胃肠的负担。