随着焦虑症的发病率升高，大家开始关注如何预防焦虑症。那么应该如何预防焦虑症呢？以下将进行简单地介绍。@预防焦虑症要保持良好的心理状态，尽量保持乐观的心态，可以多做一些户外活动。平时要注重自己的休息和饮食，放慢自己的工作节奏，用一种更好的方式来调整自己的生活。此外，如果感觉到心情非常紧张，可以向朋友或亲人倾诉，释放焦虑和压力，以消除心理上的焦虑。@在明确如何预防焦虑症后，应在生活中积极做出调整，以避免患有焦虑症。