慢性浅表性胃炎的调养主要从饮食方面，减少对胃粘膜有刺激的辣、硬的饮食及药物；进食容易消化没有刺激性的食物，如半流质或少渣饮食、少食多餐；胃酸过多时应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等避免引起胃酸分泌增加，适宜进食豆奶、菜泥粥等。规律的吃一日三餐。如果患有咽部的慢性炎症时，也要及时正规的治疗。