出现胃疼胃酸的患者平常在饮食上可以适当多吃一些碱性蔬菜，比如卷心菜、菠菜、西兰花等，这样即补充了身体所需的营养物质，还对胃疼、反酸的情况有一定的缓解作用。另外，主食也要尽量吃发面馒头、发面饼等，因为在制作过程中加了小苏打，所以也会有一定的中和胃酸的作用。除此之外，高纤维的食物，比如燕麦、玉米、豆制品等，也有一定的促进食物消化的作用，适当食用也有一定好处。