抑制胃酸可以吃的食物有：1、可以吃一些含碱的食物如菠菜、油菜、卷心菜、酱油、纯牛奶等。2、吃低脂低糖的食物如虾、鱼类、牛肉等，防止高脂高糖食物引起胃酸过多分泌。3、多吃点面食如馒头、包子、面条、豆浆、小米粥等，可以稀释胃酸，保护胃黏膜。4、多吃新鲜的水果和蔬菜，补充机体需要的维生素，增强机体免疫力。