大便干结一般是肠道蠕动功能缓慢，或者是消化不良，或者是上火导致的这种现象。有这种情况的时候，平时应该注意多喝水，注意多吃水果和蔬菜，特别是粗纤维的水果和蔬菜，可以多吃芹菜，菠菜，香蕉，猕猴桃，草莓等，这些食物能够起到润肠通便的作用。如果大便干结特别严重，可以用开塞露缓解此时的症状。平时的时候可以用番泻叶泡水喝。