拔罐拔多久合适

王燕

主任医师 中日友好医院

一般是每次20分钟左右就可以。也可以局部上热敷，促进局部血液循环，缓解不舒服，也可以针灸或者理疗，如果与针灸配合，一般是针灸再拔火罐，那时间大概要减少到7、8分钟。注意平时不要长时间的坐着，特别是弯腰驼背的坐着，增加腰背的负担，多进行户外体育运动锻炼，如慢跑，打太极拳等。

多久见效

尹新芹

主任医师 山东省立医院

中药调理口臭调理2到3周左右，口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热，是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成，治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药，平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。

喝酒后多久能泡脚

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常情况下。泡脚是一种很好的保健方法，对人体的健康有很大的好处，可以帮助疏通经络，加速血液循环，促进身体新陈代谢，清除体内的垃圾和病变沉渣。但患者在饮酒后不宜立即泡脚，否则会加重醉酒程度，甚至会出现心慌、气短、呕吐等不良反应。喝完酒之后要立即休息，泡脚至少要超过一个小时，这样可以减轻醉酒后的疲劳，降低颅内压。

怀孕多久打胎最合适

赵晓东

主任医师 北京医院

孕妇如果不愿意妊娠，在停经49天内B超显示，孕囊直径小于2cm，如果没有吃药禁忌，可以选择堕胎。因为这样做，对身体的伤害比较轻，而且孕囊也会在子宫里出血的情况下被排出来。而且，药物流产对女性的身体恢复也是有好处的。如果孕妇有药物流产的禁忌，或者是孕囊直径超过2cm，可以选择人工流产。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

刷牙多久最合适

尹新芹

主任医师 山东省立医院

一般刷牙三分钟比较合适。关键是掌握正确的刷牙方法，上、下、里、外，各个面、各个地方都要刷到，不要横着刷牙。可以选用含氟牙膏刷，对预防龋齿比较好。平时注饮食注意甜食少吃，多吃水果蔬菜。注意口腔卫生，饭后及时漱口，早晚刷牙。

小孩泡脚多久合适

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

睡觉前用温水泡脚，不管是对孩子还是对大人的身体都非常有好处，温水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，可以养生保健，尤其有助于睡眠，两三岁的小孩，每天晚上睡觉前泡脚在10-15分钟左右就可以，而且一定要用温水，别烫着孩子，如果宝宝有受凉感冒迹象，可以在洗脚水里加几片姜片。

孕妇吸氧时间多久合适

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇吸氧时间控制在半个小时左右合适，不会给身体造成太大负担。怀孕期间出现了缺氧、窒息等症状，建议进行吸氧，每次30分钟左右，每隔一段时间进行一次吸入。具体的治疗方法要看个人的病情和医生的指导。胎动频率和胎动降低是导致新生儿缺氧的主要原因。孕妇头晕、呼吸困难、疲倦等情况可以适当的补充氧气，但也要注意避免吸入太多的氧气，否则会对身体造成伤害。

打胎多久合适

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

在怀孕五十天左右的时候进行打胎是比较好的。打胎对于女性的身体伤害是比较大的，所以做完手术之后一定要好好的调养身体。尽量多的卧床休息，吃一些高热量有营养的食物。饮食要以清淡为主。

怀孕多久合适做检查

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

一般在停经40天以后，憋好尿去医院进行超声检查，看一看妊囊位置以及发育情况。怀孕15~20周进行唐筛检查，22~28周进行四维彩超检查，平时还要定期进行普通彩超检查，监测胎心，抽血化验血糖，血脂，血常规等。

怀孕多久小孩成型

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，通常在怀孕12周左右，胎儿就已经基本成型，这时候检查彩超就可以看到胎儿的颅骨，以及胎儿颈项透明度和胎儿骨股长情况。怀孕16周左右，从外生殖器可明确地辨认出胎儿的性别，头皮会长出毛发，胎儿已经开始出现呼吸运动，皮肤呈深红色，没有皮下脂肪，部分孕妇可以自己逐渐感觉到胎动。建议孕妇严格按照产检时间就医检查。

黄疸晒多久太阳合适

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

新生儿黄疸晒太阳一般一次可以晒十五分钟至半个小时，冬季的时候时间可以再长一点，夏季的时候时间再短一点。一般选择在太阳不是很烈的时候晒，太阳太烈容易导致宝宝皮肤灼伤，在晒太阳的时候如果是在家里一定要把窗户打开让阳光直接照射在小孩的皮肤上面才可以，因为隔着玻璃紫外线基本上是被挡住的，效果不好。

泡脚后多久体温正常？

何洁

副主任医师 中日友好医院

泡脚后半个小时体温正常。在体温过高的情况下，可以用热水泡脚，这样可以帮助身体的温度得到恢复，一般情况下在半个小时左右就可以恢复到原来的水平。在发热期间要做好体温的检测，如果体温高于38.5度，可以使用一些退烧的药物来进行降温。如果是持续的高烧，还要做详细的检查，确定发热的原因，然后针对病因进行治疗，这样才能更好的康复。

孕妇吸氧时间多久合适

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇吸氧往往需要间断吸氧来改善胎儿窘迫症状，早晚各一次，每次半个小时，需要复查胎心监护，是否正常。孕期注意休息，饮食清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蛋白丰富食物，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充维生素和钙，铁，定期产检。