一周岁的宝宝物理降温的方法有很多，可以使用温水擦拭手心、脚心、脖子、腋下大.腿根等部位，不建议用冰块或者凉毛巾冷敷额头。在此期间，应该给宝宝尽量多喝一些红糖水或者葱白水，也可以使用花椒水泡脚，都是物理退烧的方法，两个小时之后重新测量体温，体温恢复之后多观察，反复发热或有其他症状，需要去医院就诊。