一般不建议14岁的小孩子喝咖啡。
咖啡中所含的一种能让中枢神经亢奋的物质，有可能会让小孩子的神经系统亢奋到一定程度。
如果小孩子太过兴奋，很有可能会导致小孩子出现多动、抽动等症状，在上课的时候，小孩子的注意力可能无法集中，在课堂上也很容易动来动去，从而影响到自己和其他同学的听课。
此外，小孩子正处于生长发育阶段，如果喝太多的咖啡，会导致小孩子体内的钙质流失，从而影响小孩子的生长发育。
在日常生活中，建议小孩子适当地喝牛奶，通常有助于补充身体所需要的营养物质，有益于生长、发育。