蓝蝴蝶花茶不能经常饮用，也不能在睡前饮用。
蓝蝴蝶花茶含有多种氨基酸，一般人都可以饮用，不过长期饮用或在睡觉前饮用，会导致失眠或是影响睡眠质量。饮茶不能空腹，如果是脾胃虚弱者，会造成胃粘膜的刺激，从而引发腹痛、腹泻等症状，同时也不能大量饮用，以免增加身体各脏器的负担，造成内分泌紊乱。
平时少喝浓茶，少喝浓咖啡。恢复期间要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，如花椒、辣椒、芥末等。注意休息，避免熬夜。