三个月的宝宝体重增长缓慢，可能是因为奶水不足、喂食次数过少、喂食姿势不当等原因造成的。可以通过调整饮食、调整喂食频率和调整喂食姿势来缓解。
1、调整饮食：在哺乳的时候，母亲一定要注重饮食的多样性，多吃一些富含高质量蛋白的食品，比如瘦肉、牛奶等，可以促进乳汁的分泌，增加乳汁中的养分，才能保证宝宝的奶水充足；在母乳分泌不足，无法支持宝宝成长的时候，还可以给宝宝添加一些奶粉；
2、调整喂食频率：3个月的宝宝正处在一个快速成长的时期，如果按照正常的时间喂食，往往会因为能量的快速消耗，而喂养的能量又不够支持宝宝，导致宝宝的体重增长速度变慢。时候要注意多给宝宝喂食，确保宝宝有足够的能量摄入。
3、调整喂食姿势：三个月大的宝宝，在进食的时候，一般都会放慢喂食的速度，如果进食的时候，有什么东西或者其他东西打扰到，就会打断喂食，造成能量和营养不足，导致奶量不足，从而影响到宝宝的成长，造成宝宝的体重下降。
在日常生活中，要维持正常的喂奶姿态，不能干涉喂奶，以免影响吸奶量。