孩子坐不住的训练要包括阅读训练、手工训练、运动训练等。
一、阅读训练
1、阅读故事：阅读故事能提高孩子的兴趣，从而促进孩子的专注力；
2、阅读漫画：阅读漫画能引起孩子的注意，使孩子专注；
3、其它阅读训练：比如一起说故事，一起听故事，也能提高集中力。
二、手工训练
1、编结：让孩子学会编结，如编结毛巾，编结手链等，有助于提高孩子的专注能力；
2、搭积木，拼拼图：这是一种比较有意思和益智的游戏，可以引起孩子更多的注意。
3、做陶艺、捏橡皮泥：这类的手工艺品，对孩子的精神要求很高，同时也能训练孩子的动手能力和思考能力。
三、运动训练
1、游泳：游泳能锻炼孩子的心肺能力，使孩子专注；
2、打乒乓球：这是一种很好的训练孩子集中力的方式，并且有助于孩子的视觉；
3、骑单车：骑单车、玩滑板、轮滑等，都能锻炼孩子的专注力，平衡力。