早期竖抱宝宝可以通过多让宝宝平卧，加强训练来改善。
1、加强锻炼，早期直立抱宝宝会对胸椎、脊椎和颈椎造成伤害，所以要加强锻炼，例如脖子锻炼，让宝宝学会在爬的过程中自己抬起头；躺着也可以在医生的指导下进行翻身训练，不过在此过程中家长最好不要过度的干预。
2、尽量让宝宝平躺，太早的垂直抱很容易对宝宝的颈椎造成伤害，宝宝不能抬起头来，会影响宝宝的正常发育，所以要尽量让宝宝平躺，在平躺的过程中，家长可以时不时的给宝宝抚摸，这对宝宝的成长也有帮助。
虽然过早的竖抱可能会影响到宝宝的身体发育，但如果只是偶然发生，竖抱的姿势合适，时间又不长，家长也不用过于担心，不会有太大的影响。