心浮气躁的孩子,可以通过制定学习目的、制定学习计划、营造一个温暖的学习环境、对孩子进行心理和行为的干预来改善。
1、制定学习目的:父母可以与孩子共同制定一个特定时期的学习目的,让孩子向着既定的目的去奋斗,逐步消除急于求成。与此同时,父母应给予孩子更多的激励,对其所获得的成就给予足够的认可,切不可过分苛责,避免中途放弃;
2、制定学习计划:为自己的学习目标制定一份切实可行的学习计划,这样可以让孩子一步一步地去完成自己的学习,这样才能逐渐地消除烦躁情绪。但是,在制订学习规划的时候,一定要注重劳逸结合,在孩子的课后,可以做一些有意义的事情,这样可以让身心都获得足够的睡眠;
3、营造一个温暖的学习环境:父母要给孩子营造一个温暖的、不受外界噪声影响的环境,可以逐步延长学习的时间,让孩子逐步学会集中精力做自己该做的事,同时也可以缓解焦虑情绪。
4、对孩子进行心理和行为的干预:当孩子出现情绪激动、无法集中精神、过度好动等症状时,要注意是否与孩子的一些心理问题有关,应该先送孩子到心理学家那里做一下检查,确定了之后可以做一些相关的心理和行为的介入,防止疾病继续恶化。