这属于超重。人体的标准体重应该是身高的厘米数减去105，得到体重的公斤数，可以在这个基础上下浮动百分之5。目前的体重75公斤，属于超重，但没有达到肥胖的水平。要注意及时改变生活习惯，控制体重，需要戒酒戒烟，饮食上注意少吃油腻食品，适量控制大米，面粉等主食的摄入量，根据运动量的大小不同，可以控制在六两到八两。