女孩子11周岁到13周岁，开始进入青春期，身高生长变化明显增快，发育的早晚快慢受父母遗传及后天营养运动等因素影响，个体差异比较大。一般12岁的女孩子身高140~160厘米，体重40~50公斤都属于正常范围，也可以根据公式计算，2~12岁女孩体重=（年龄-2）x2+8公斤。身高=（年龄-2）x5+75㎝。孩子处于青春发育期，一定要注意均衡饮食营养，劳逸结合，适当户外运动晒太阳，有助于身体发育。