身高180cm体重的标准为59.9-77.4kg。最理想的体重是71.28kg。影响身高的因素有遗传因素、骨骼发育异常、代谢产物堆积以及其他的特定器官系统疾病、内分泌疾病等。维持正常的身高体重标准应该做到饮食规律，少食多餐，避免暴饮暴食，食物多样化，避免单一。还应该注意及时的补充身体所需要的钙质、蛋白质、维生素等。积极的参加体育锻炼，预防疾病的出现。