身高167体重多少标准
2023-02-21
问题描述:身高167体重多少标准
医生回答(1)
周小凤
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副主任医师
首都医科大学宣武医院
身高167cm,正常的体重在65kg是合适的,浮动可上下保持在10%。平时应该多注意测量体重,如果身体过重,就会导致出现肥胖症。想要维持正常的体重,在平时注意控制饮食,避免食用过多的高糖、高脂类食物,荤素搭配合理,控制食物的总热量,避免食用油腻食物,可以多食用富含纤维素的蔬菜水果,限制甜食、酒精以及咖啡类,多参加体育锻炼。
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2023-02-21